les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

リンパケアで妊活応援します!

妊活応援サロン ティファ-ファのおすぎです。http://tifarfa.com フィトセラピストの恩師である、森田敦子の「潤うからだ」が出版されました。森田先生は植物療法士であり、女優の小雪さんの出産ケア産後のケアをされた方で有名ですが、知る人ぞ知る?植物…

プロテイン ボール❤️

プロテインを手軽に摂れるエナジーボールを見つけました! 早速いくつか買ってみました 運動する人が摂取するイメージのプロテインですが、最近女性の間でプロテインを摂ることがブームのようです。 プロテイン=タンパク質❤️お肌や髪を作るために必要なタン…

「潤うからだ」出版記念セミナー&パーティーに行ってきました!

cottonsnowです。 6/26に、ルボアフィトテラピースクールの校長・森田敦子先生が、新著「潤うからだ」を出版されました。 その出版記念セミナーとパーティーに行ってきました! セミナーの様子です。左から司会の新井ミホさん、ルボアの南上さん、森田先生。…

雨の日には…✨

梅雨明け?と思うような天気が続いてますね。シンプルですが、素敵な飾りつけの紫陽花を見つけました 植物の成長にかかせない梅雨の雨ですが、雨続きの季節、私はちょっとブルーになってしまいます。そこで、雨降りでも楽しめる美術館に行ってきました✨ 先ず…

カミツレの里に恋して☆〜旅2日目編〜

こんにちは。cottonsnowです。 カミツレ(ジャーマンカモミール)の花を追いかけた旅。だいぶ間があいてしまいましたが、2日目(完結)編をお送りします。 〈1日目編はこちら〉 lebois-medi02.hatenablog.jp 朝は曇り空。ちょっと肌寒かったけれど、山の清々し…

牧野植物園とモネの庭

この週末、高知にまいりました。はじめての訪問は仕事でしたが、開かれた県民性を強く感じたこの街。高知城から見た風景が、その印象をさらに強くしたのかもしれません。真正面に拡がる太平洋の風景、どこまでも続く海原、幕末から明治を駆け抜けた勇士たち…

やっと眠りから覚めました!おすぎ覚醒!!

人生後半は好きなことをして過ごそうと決めていた。家庭に子育て、共稼ぎ本当に大変な日々だった。過ぎてしまえば、苦しいことも悲しいことも良き想い出に変わる。私頑張ったな~と自分を褒めてあげたい。 おや、苦しいって字、古いことは草で 癒やすんだね…

Hong Kong ✨中医学と風水の街②

香港blog、2回目です。 今回は香港の人々の「食」や「漢方」との関わりについてです。 コーヒーゼリー⁈ いえ、いえ、亀ゼリーです詳細は後ほど…。 香港は蒸し暑い屋外と寒ーい室内!そういった屋内外の温度差は、体にとても影響を与えます。香港の人たちは、…

Hong Kong ✨中医学と風水の街①

香港に行ってきました 一年中暑い街、香港。そして屋内の冷房設定18度⁉︎といわれている香港。そんな屋外と室内の寒暖差ある過酷な環境でもパワフルに生活している香港の人々。そのパワーの秘密!さがしてきました‼︎ 色々な顔を持つ香港。都心から20分のスタ…

カミツレの里に恋して☆ 〜旅 1日目編〜

cottonsnowです。 ひとつ前の記事の最後でKimie(kimikimi)さんが告知していましたが、6/6〜6/7、カミツレの里への旅にいってまいりました! 長野県にある、国産のジャーマンカモミール(和名はカミツレといいます)畑でお花の収穫体験ができるイベントがあり、…

フィールドワーク「薬用植物園に行こう!」

初夏らしい爽やかなお天気に恵まれ、フィールドワーク日和となった今週末。参加者のみなさまと、八王子の東京薬科大学の「薬用植物園」に行ってまいりました。簡単にそのレポートをさせていただきます。 薬用植物は何千年も前から人々の病気の治療に利用され…

ミラクルプラント・アロエベラ☆

皆さま、こんにちは!Yuki☆です。 またまた遅ればせながら・・・の更新ですm(_ _)m 5月14日から22日まで、アメリカへ行っておりました! アロエベラジュースを主力商品とする Forever Living Products Japanが主催する アロエベラのふるさとをめぐる旅・・・…

HbA1c

お久しぶりです。mimuraです。 最近気になることいや、随分前から気になってることがあります。 それは・・・ ①髪の毛②HbA1c(ヘモグロビンA1c)値 特にHbA1c値。健康診断の結果が来ると、真っ先に<糖代謝>欄のHbA1cを確認しちゃう。 HbA1cというのは、血…

夏も近づく八十八夜🌱

新茶を飲みました。トロンとした甘さ、豊かな香り、そしてスッキリとした苦味!あらためて旬の美味しさを知りました 「今年は平年より新茶の出荷が遅れましたが、できは上々、美味しい新茶になりました。」そんな風に教えてくれたのは、九州から来たという優…

育てることも、フィトテラピー。

こんにちは〜。cottonsnowです。 涼しかったり、いきなり暑くなったりを繰り返して、季節は確実に夏へ近づいていますね。 さてさて、4月からお世話になっている農作業体験塾ですが、早いもので、もうすぐ3ヶ月の期間の折り返し地点を迎えます! 初回、おそる…

花咲く季節の、ご自愛ごはん♡

皆さま、こんにちは!Yuki☆です。 あっという間にGWも過ぎてしまいました・・・。 4月〜5月GWにかけてのフィトキュイジーヌは、こんな感じでした! 「花咲く季節の、ご自愛ごはん♡」 春は3月末の桜に始まり、4月5月にはたくさんのお花たちが咲き出す頃・・・…

cotton❤️

cotton製品が大好きです❤️ その肌触りに陽だまりを感じ、私はなんだかホッとします。肌への刺激や負担が少ないところもコットンが大好きな理由です😊 ソフトな肌触りにしたい私は、柔軟剤がmust itemです。最近のお気に入りはecostore❤️ecostore : 自然豊かな…

ブレンドハーブティ 大型連休明けVER.

大型連休も終わってしまいますね。 なるだけ規則正しく過ごしたつもりでも、 美味しいものを食べたり、気ままに過ごせた数日でした。 職場では時間的な拘束を受けるからこそ、その中で自分のために、 楽にできることを取り入れようと、ハーブティをブレンド…

GRANOLA❤️

朝食は食べますか? 平日の朝食がグリーンスムージーの私は、朝食べるイメージのグラノーラにあまり馴染みがありませんでした。 そんな私にグラノーラの美味しさを気づかせてくれたのは、大好きなパン屋さん、factoryですアーモンドやドライフルーツがザクザ…

フランスの野生ラベンダー☆

こんにちは、cottonsnowです。あっという間にGWに突入しましたね〜。私はいつもにも増してのんびりしております(笑) さて去年の冬、アロマセラピストでフランスでハーブ農家をされていた石田佳奈子さんのワークショップ(このブログにも参加されているkimik…

Camelina Oil❤️

”陸の魚油”といわれるCamelina Oilを買ってみました。オメガ3を含有しながら酸化に強く、加熱もできるオイルです。 そんなCamelina Oilを使って、”菜の花のオイル煮”を作ってみました カメリナ(西洋ナズナ)オイル❤️私が購入したのは、オーストラリアの自然農…

農作業一年生!

23区内でも農業が盛んな世田谷区。フィトテラピストとしても、農作業の現場をのぞいてみたい、そんな気持ちから「農作業体験塾」に通うことに!農作業一年生として体験していること、感じたこと。

Neroli & Petitgrain

久しぶりの投稿。最近の発見をまとめました。 最近は週一でリフレクソロジーを受けるようにしています。 疲れた日の夜はソファに腰掛けるやいなや、足の裏がつる症状が続き、 自分の力ではどうにもならないので、いつも同じセラピストさんの力を お借りして…

ブッダボウル~buddha bowl~

先週土曜日はお花見で外出したので、 日曜日は家で、ブッダボウルを作りました。 仏(ブッダ)…と名前を聞くと、おもわず 「宗教的なもの?」 と思っちゃう人も多いと思いますが、 簡単に言うと ” ヘルシー丼 ” です( *´艸`) 名前の由来は、ブッダのお腹に…

BODY BEAUTIFUL 21✨

最近お肉のつき方、変わったな…好きだった洋服が、似合わなくなってきた… そんな風に体型の変化をヒシヒシと感じている私に、ピッタリのHERBAL SUPPLEMENTを見つけました ”BODY BEAUTIFUL21 (BB21)✨早速、BB21のトークイベントに行ってきました。 モデル田中…

木の芽時のすごしかた。

こんばんは〜。cottonsnowです。 4月に入り、新しい生活をスタートさせた方も多いのでは?春は出会いと別れの季節でもありますね。 桜も咲いて、ぽかぽか陽気で外に出かけるのいいなぁ、世の中もみんなうきうきわくわくしてる、 なのに、のに…、 なんか知ら…

花粉症ブレンドに「ネトル」

ネトル(西洋イラクサ) ※空輸で取り寄せたハーブ。ハーブ農家の佳奈子さんが撮影されたお写真を拝借しました。(事後申請で失礼いたます) 季節のハーブのおたより講座 スタートしました 3月からフィトテラピー「季節のハーブのおたより講座」をスタートしまし…

生きているだけで、まるもうけ。

皆さま、こんばんは!Yuki⭐︎です。 私事・・・3月31日で、40歳になりました! 去年のサンキューからヨソジへ・・・。 世代が変わるのは、やっぱり感慨深いです(^▽^)♪ lebois-medi02.hatenablog.jp 去年から始めたローケーキ。 今年は、フランボワーズと…

phytotherapyな人🌿

美しいものが大好きです✨ 心がしぼんで元気が無くなった時、私はきまって”美しいもの”を見るようにしています。自分のアンテナがピピッと反応した”美しいもの”から、いつもパワーをいただいているのです。 今回そんな私にパワーをくれたのは、support surfac…

ローズの魅力!〜ブルガリア大使公邸訪問記〜

先日、めったに行けない場所でのローズのセミナーに行ってきました!ローズの魅力たっぷりつまった幸せな学びの一日のこと。

プロポリスたっぷりのキャンデイみつけた!!

ある女性の歯科医師が「忙しくてサプリメントを飲むのさえ忘れてしまう」と、小さなキャンデイだったら、口に入れながら仕事ができる。虫歯になると困るので、ノンシュガーで、身体にいいものがたっぷり入っていて、それでいて美味しいキャンデイがほしいと…

春の陽気で、目覚めよう!

皆さま、こんにちは!Yuki⭐︎です。 春分の日も過ぎ、本格的な春の訪れを感じ始めています♪ (夜はまだ寒さが身に沁みますが・・・。) 春・・・暖かくなり、植物も大地から芽を出し、 生命のパワーが溢れ「陽気が盛んになる」季節。 漢方の五行説では、春は…

泡のワインの女王💕 champagne

”女性の美しさを高めてくれる魔法のお酒””シャンパーニュは女性を美しく見せてくれる美酒”こんな風にフランスでいわれている※シャンパーニュ。私たち女性と深い関わりを感じてしまうお酒です”ペリエ ジュエ プラゾン ロゼ”※フランスではシャンパンをシャンパ…

内臓と感情に働きかける、ディープチネイザン。

内臓と感情に強く働きかける「ディープチネイザン」というトリートメントをご存知ですか? 先日受ける機会がありましたので、その内容をじっくりご紹介します☆

Rock Water!

皆さま、こんばんは!Yuki⭐︎です。 昨日、ナチュラルセラピーRen-ka・関口めぐみさんご主催、 「月星座で知る幸せのツボ⭐︎」イベントに参加させていただきました! 月星座とは、生まれた瞬間に月にあった星座、とのこと。 一般的な星占いで使われる星座は、…

お肌ぷるるん⁈アンコウ鍋✨

シーズン最後のアンコウ鍋を食べにいきました! ビタミンA & DHA豊富なあん肝は、魚油の栄養素たっぷりですもみじおろしとポン酢でサッパリと。 85%が水分の柔らかさ✨アンコウの身は、約85%が水分です。柔らかく低カロリーで、良質なたんぱく質を豊富に含ん…

風邪の特効薬とは・・・?《再発編》

前回の《闘病日記編》では風邪がすっきり治った!と結びましたが、みごと再発…、というわけで、予定を変更して今回は《再発編》。自然療法を試してみましたよ~。

お味噌を仕込みました

昨日はひな祭り。春の足音もそろそろ聞こえてきそうですね。気持ちも 上着を一枚脱いだように ほんの少し軽やかになっていくのを感じています。ということで、春が来ぬ前に・・・と、先月、今年のお味噌を仕込んでまいりましたので、今回はそのお話しを。 「…

遅ればせながら・・・。

皆さま、こんばんは!Yuki⭐︎です。 またまたご無沙汰してしまいました・・・。 フィトキュイジーヌの日々のいろいろ・・・あっという間に3月ですね。 2月のフィトキュイジーヌは、こんな感じでした! ⇧「身も心も、スウィートに♡」レシピ。 テーマは、大好…

C活!

近頃は、婚活、恋活、または腸活…など、様々な活動をメディアで目にしますが、わたしが冬から特に力をいれているのが、「C活」! ご想像通り…”いかにビタミンCを摂るか” という活動です( *´艸`) 「ビタミンCなんて…」 と、身近すぎて通りすぎてる方が大…

gommes

ご無沙汰していましたmasamiです。 11月末にParisに行ってきました〜。 本場のフィトが気になって、普通の薬局にも立ち寄りみつけたのがこちら。 ミントとユーカリ、のど飴かと思っていましたがよく見たらgommes グミでした。 オヤツと言うより、しっかりと…

clean eating✨

”you're what you eat.” 私のblogによく出てくるこのフレーズ(しつこくて、すみません‼︎)。心からそう思っている私は、”食べるもの”や”食べること”をとても大切に考えています。 そんな私は、食材を大切に考え調理してくれるお店が大好きです❤️今回はそんな…

風邪の特効薬とは…?《闘病日記編》

久しぶりに風邪をひいて発熱。気をつけてはいても、かかってしまったことは仕方ない。自分の身体を見詰めなおす機会ととらえ、この際、今までできなかった治し方をしよう、と試行錯誤。すると…身体にいろいろな変化が!

温めるフルーツモーニング

フィトテラピーを志してすぐに 実行したことは朝一のパンを フルーツに置き代えたフルーツモーニング。 フルーツが持つ食物繊維や抗酸化物質 をいただく。糖分が入ることで朝から頭が 冴える!消化吸収の良さ、便秘解消も フルーツモーニングのベネフィット…

LaLaLa ChocoLat❤️

chocolatの季節がやってきました❤️ 日ごろ買うことができないchocolatを求めて、”SALON DU CHOCOLAT”に行って来ました。 花をテーマにした2017年のselection box、「Fleul(フルール)」❤️ジャン=シャルル・ロジャーのローズのボンボンとローズティー SALON DU…

Treatment - eye

このところ、仕事の一環で 細かい数字をちくちくやる 作業が続いております。 綺麗にやっても素早くやっても 誰からも褒められず、 ただひたすら1つもとり逃さず 完璧にやること。 こういったタイプの仕事であります。 数字が好きなこと 忍耐力があること …

therapy

therapyとは、フランス語で「治療」。治療とは、病気の癒しにかかわる行為一般緒こと(ブリタニカ国際百科事典より抜粋)。 mimuraです。 冒頭からなんのこと?という感じですね。 再び、アロマスプレーを作らせて頂く機会を頂きました。今回は私がお会いし…

健康の原点は「食」

ハワイ島溶岩の石 私の原点です。この「石」ロミロミの師匠・クムにお浄めしていただきハワイ島から持ち帰ったものです。短いプログラムでしたが、カイロプラクティックのDr.でもあるクムの教えは、限られたネイティブハワイアンだけが受け継ぐことができる…

プチプラだけど、ちゃんとオーガニック

大変ご無沙汰しておりましたが、ユリです^^ 最近は寒暖差も激しい上に、暖房のつけすぎでお肌も乾燥しがち。。。 わたしは会社で加湿器を "ターボ" でつけてても、湿度計は30%以上は上がらず(涙) よって、卓上加湿器を買おうか、今日ネットサーフィンしてた…

oil選び💖

2017年の私の目標は、”負けない体”づくりです 何に負けたくないのかというと… 頭痛、気管支炎、むくみなど以前から悩まされている体の不調、そしてstressやagingといった克服したいものが沢山あります‼︎ そこで今年は、私が日頃から”食べたり飲んだりしてい…