夜9時になると、外にいても友人と食事していても 仕事中でもとにかく眠くなる。でも眠気のピークが過ぎるとギンギンに冴えて 夜2時ぐらいまで逆に眠れなくなる。特に仕事などで日中〜夜にかけて 気を張り過ぎていたり、夜までPCに向かっていたり、また食生…
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