sayakaです。 私は暑さに弱く…毎年夏に体調を崩しがち。。逆に冬は元気なのですが。 今から暑さに負けない身体作りを心がけております♡ 私の職場の敷地内にはレストランがあり、お食事にいらしたお客様向けに10分ほど栄養について話をする機会がありました。…