les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

ハーブ

2017年10月〜12月のフィトライフ。

皆さま、こんにちは!Yuki☆です。 1月は、様々な行事があり、毎年楽しませていただいてます♪ ⇧1月6日はエピファニーépiphanie(公現祭)。 大好きなLaduréeのガレット・デ・ロワ・・・今年はクラシカルなタイプが。 マカロンを形どったフェーブも可愛らしく♡…

美しく香り豊かなローズは「飲む薬」

南仏の薔薇・センチフォリア 2017年7月 奇跡の薔薇は復活を遂げていました ローズは観賞し、そして香りを楽しむもの。いえいえ それだけではなく、「ローズは、飲むもの」でもあります。フランスやブルガリア、イランなどでは、薔薇の「フローラルウォーター…

ハーブの活用法 フローラルウォーターに注目!!

お天気のよい3連休。みなさまいかがお過ごしでしたか? 私は、初日の用事を済ませたあとは、1年以上ぶりの風邪でひたすら休養の連休となりました。前日の整体で巡りがよくなって、滞りが一気に噴き出したような・・。猛反省。やっぱり元気が一番ですね。 先月…

置き換える知恵と工夫「スパイス活用術~シナモン~」

はじめに 「Phyto(植物) therapie(療法)」の3つ手段。それは、「香る(芳香浴)」「塗る(けい皮吸収)」「飲む・食べる(経口摂取) 」です。どれも、日常の行動の一部であり、フィトテラピーは特別なものではなく、生活の中に溶け込んでいるものだと考えています…

Provence-Alps-Cote d'Azur地域圏への旅

念願のワイルドラベンダーに会えました。 と、、書き始めて思い出すだけで、涙が出てきてしまいました。12年思い続けてやっとたどり着きました。フィトテラピストになるよりも前に、パリで1本の精油に出会ってから忘れることのなかったその香りです。 今は廃…

牧野植物園とモネの庭

この週末、高知にまいりました。はじめての訪問はもう20年以上も前のこと。開かれた県民性を強く感じたこの街。高知城から見た風景が、その印象をさらに強くしたのかもしれません。真正面に拡がる太平洋の風景、どこまでも続く海原、幕末から明治を駆け抜け…

カミツレの里に恋して☆ 〜旅 1日目編〜

cottonsnowです。 ひとつ前の記事の最後でKimie(kimikimi)さんが告知していましたが、6/6〜6/7、カミツレの里への旅にいってまいりました! 長野県にある、国産のジャーマンカモミール(和名はカミツレといいます)畑でお花の収穫体験ができるイベントがあり、…

フィールドワーク「薬用植物園に行こう!」

初夏らしい爽やかなお天気に恵まれ、フィールドワーク日和となった今週末。参加者のみなさまと、八王子の東京薬科大学の「薬用植物園」に行ってまいりました。簡単にそのレポートをさせていただきます。 薬用植物は何千年も前から人々の病気の治療に利用され…

フランスの野生ラベンダー☆

こんにちは、cottonsnowです。あっという間にGWに突入しましたね〜。私はいつもにも増してのんびりしております(笑) さて去年の冬、アロマセラピストでフランスでハーブ農家をされていた石田佳奈子さんのワークショップ(このブログにも参加されているkimik…

花粉症ブレンドに「ネトル」

ネトル(西洋イラクサ) ※空輸で取り寄せたハーブ。ハーブ農家の佳奈子さんが撮影されたお写真を拝借しました。(事後申請で失礼いたます) 季節のハーブのおたより講座 スタートしました 3月からフィトテラピー「季節のハーブのおたより講座」をスタートしまし…

風邪の特効薬とは…?《闘病日記編》

久しぶりに風邪をひいて発熱。気をつけてはいても、かかってしまったことは仕方ない。自分の身体を見詰めなおす機会ととらえ、この際、今までできなかった治し方をしよう、と試行錯誤。すると…身体にいろいろな変化が!

ホーリーバジルのハーブティ

先日の出張帰りの飛行機で、ハーブティをいただきました。 ホーリーバジル=トゥルーシー(サンスクリット語で「比類なきもの」という意味) アユールヴェーダの中でも不老不死の霊薬とされ、最も重要なハーブとして活用されているとのこと。最近では、オー…

Green Green Green

やっぱりグリーンが近くにないと。 今日はちょっと身近なグリーンの三本だてです。 Green1 先週末、プランターにフレンチタイム、 オレンジミント、オーデコロンミント を寄せました。 オレンジミントは暑くなったら モヒートに入れよう、 フレンチタイムは…

「ラベンダー芳香蒸留水」  ~ラベンダーが活躍する季節~

以前にも書かせていただきましたが、私は、ラベンダーが好き。 いや、惚れ込んでいる。ラベンダーと出会っていなかったら どうなっていたかわからない。・・・と、思うほど、本当に助けられた 植物です。感謝してもしきれません。 lebois-medi02.hatenablog.…

家の中の小さなGarden🌿

家の中で家庭菜園が出来る素敵な水耕栽培器を見つけました!そこで今回は、お家で楽しめる植物についてです家の中の小さいGarden「Plantui 6 Smart」栽培プロセスの自動コントロールにより簡単にフレッシュな植物を育てることが可能な北欧フィンランドで生ま…

ゴールデンウィーク2016

母の日、親孝行しましたか?GWも終わりですね。 さて私、今年のGWは暦通りのお休みでした。 4月28日に逗子の友人宅でBBQというご機嫌なスタートでした が、気持ち良過ぎてうたた寝をしたせいで風邪をひき その次の日から5月4日の日帰り神戸旅行以外は殆…

あせも対策!

mimura です。 4月・・・寒かったかと思ったら一気に暑くなってきました。 こども達ももう半袖で、元気に走りまわってます。 汗をかきながら。 この時期から気になり始めるのが、こどもの「あせも」です。 もう娘も、かゆーい、と訴えてきています。 「大丈…

ローフードお茶会☆

皆さま、こんばんは。Yuki☆です。 前回お休みをいただいてしまったため、約20日ぶりの執筆です。 4月9日(土)に、自由が丘のとあるサロンで お友達2人と「ローフードお茶会」を企画してみました! ローフードについては、こちら↓ lebois-medi02.hatena…

Insomnia

夜9時になると、外にいても友人と食事していても 仕事中でもとにかく眠くなる。でも眠気のピークが過ぎるとギンギンに冴えて 夜2時ぐらいまで逆に眠れなくなる。特に仕事などで日中〜夜にかけて 気を張り過ぎていたり、夜までPCに向かっていたり、また食生…

relax your mind🌱

自然に感謝し春を祝う「春分」も過ぎ、これからは昼と夜の長さが逆転していきます。厳しい冬を乗り越えた生き物や草木がやる気に満ち溢れ、芽吹く季節の到来です!そんな春の訪れですが、あらゆる事柄が始動するこの時期は心の乱れも強くなりがちです。そこ…

風邪ひいていました。

このブログリレーでもしばしば風邪や、その予防について書かれていますが、多分に漏れず、しっかり風邪をひいちゃってました。 せっかくの週末なのに金曜から体調が悪くなり、それが結構長引いた1月。 今回の風邪は発熱、喉の痛みと咳。 38度以上出た週末…

爪&髪力Up!HORSETAIL⁈

「以前の爪と全然違いますよー!乾燥する季節なのに、何かされたんですか⁈」 こんな嬉しい事を言ってくれたのは、信頼してお願いしているネイリストのパメラさん❤️ 忘れもしない、その青山の骨董通りにあるネイルサロンに伺ったのは、私の爪がボロボロだった…

Treatment - のど

喉の渇き。乾燥のせい? 水分をちゃんと補給していても起こるドライマウスと呼ばれる症状。 口内が乾く原因は乾燥のほか、主に喫煙や薬の副作用、 PMS(生理前緊張症)、更年期障害、ストレス、 ホルモンバランスの崩れ、自律神経失調症なども原因となります…

地獄蕎麦 ~みちのく驚倒編~

こちら東北は山形にあります「蕎麦街道」 名物≪板そば≫を味わえる日本屈指の蕎麦処でございます 噛みごたえ十分の太目の蕎麦が大きな長方形の箱に載り 信州のそれとは風情が違えど、これが非常に美味でありまして・・・✧*。 ・・・って、つい好物の話になってしま…

パッションフルーツ

満開なトケイソウに釘付けになりますが、咲き終わった軸だけの部分や実など、何気ない草花の一瞬を捉えたアナンダマイさんのサプライズボール。サプライズボールとは、紙テープを巻いて作ったボールや動物の形の中に小さなプレゼントを詰めたもの。アメリカ…

ホルモンと生きている

「女性は一生、ホルモンに支配されているのです。」 これはスクールの授業にて、伊集院先生から発せられた一言。 女性特有のホルモン量って、1人あたり一生のうちでどれくらいか、ご存知ですか? な、なんと… 耳かき1杯分!くらいなんですよーー!( ゚Д゚) ▲…

愉しいはっか油(ミント)の世界‼︎

今日の担当shinobuですAMPP認定式も無事終了し、新たな気持ちでフィトBlogを続けて行きたいと思います✨本屋さんで素敵な本を見つけました前田 京子さんの「はっか油の愉しみ」その中には、はっか油を愛した⁈筆者の沢山の使用例が出ており試してみたいものば…

トマトだってメディカルハーブ*

なんですって。 ブログのネタに〜なんて言いながら、レッドアイをオーダー こちらの本で知りました。 ナショナルジオグラフィック監修のステキな写真と一緒に様々な植物が紹介されていて、眺めるだけでも楽しいです。 メディカルハーブ*としての活用方法もイ…

免疫力upエキナセア

はじめましてshinobuです。 今日からPhytoリレーBlogにjoinさせて頂きます。宜しくお願いしま 第1回目はエキナセアです✨ 最近この名前を聞いた事や既に試された方もいらっしゃると思いますが、この植物のお花を見たことはありますか? 私達がphytotherapyを…

体に美味しい庭

庭と言っても都内の集合住宅暮らし、コンテナです。 今年は、紫蘇、ローズマリー、セージ、オレガノ、バジル、コリアンダー、パイナップルミントを植えてみました。 パイナップルミントはモリモリ成長して枯れていったので、そのスペースが空いたところです…