les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

フィトドリンク

C活!

近頃は、婚活、恋活、または腸活…など、様々な活動をメディアで目にしますが、わたしが冬から特に力をいれているのが、「C活」! ご想像通り…”いかにビタミンCを摂るか” という活動です( *´艸`) 「ビタミンCなんて…」 と、身近すぎて通りすぎてる方が大…

Ideal Morning Tea

Slow Start で… 今年初めての投稿です! Ideal Morning Teaと題した今日のトピックは理想的な朝の飲み物の話です。 大先輩から年始に貰った手作りのマーマレードジャム。 最初はパンにつけて食べていたのですが、 ロシアンティー風に紅茶に入れてみたら美味…

ティファーファとは

こんにちは。ティファーファの杉本です。よろしくお願いします。 tifarfa.com

フィトドリンク🍹

今日は私がほぼ毎日作って飲んでいる、スムージーをご紹介したいと思います。 〜 基本のレシピ〜 ☆2人分りんご(皮つき)…1/4個バナナ…1/2本キウイ…1/4個葉物…1/4パック牛乳or豆乳orライスミルク…約100cc甘酒…約50ccプレーンヨーグルト…適量アサイーパウダー……

Elder Flower

フィトドリンク部のKayoです。 先日、ふたこの蔦屋家電で待合せしていたところKIRINのエルダーフラワー・スパークリングウォーターのプロモーションを発見し、立ち寄りました。 とにかくこのスパークリングウォーターが好きで、二年前この エルダーフラワー…

MY HERO~vol.2 飲んで摂る~

久々にフィトドリンク部ブログです。 前回はモロヘイヤの魅力を綴ったオマージュ前編<<vol1.~出る秘訣~>>でしたので、今回は後編の実践編! それは~vol.2 飲んで摂る~モロヘイヤジュースです^^ 今回、レシピのモロヘイヤは栄養分、そして作る手軽さ…

ローフードお茶会☆

皆さま、こんばんは。Yuki☆です。 前回お休みをいただいてしまったため、約20日ぶりの執筆です。 4月9日(土)に、自由が丘のとあるサロンで お友達2人と「ローフードお茶会」を企画してみました! ローフードについては、こちら↓ lebois-medi02.hatena…

日向夏☀️

この間日向夏のタルトを見付けました!買って帰り早速食べてみると、皮内側の白い部分がフワッとして、爽やかな果肉の味と香りは後引く美味しさでした。そして数日後、お裾分けとして我が家にやって来た日向夏‼︎旬を余す所なく味わいたくて、日向夏について…

ひな祭りパーティー☆

皆さま、こんばんは!Yuki☆です。 3月に入って、すこーしだけ春の訪れを感じるようになりましたね・・・。 3月3日は、ひな祭り。 我が家では少し早めの2月28日、お友達を呼んでのパーティーとなりました♪ もともと中国の風習が遣唐使によって平安時代…

自然免疫力UP !!

風邪やインフルエンザが猛威をふるっています… 具合が悪くなるわけにいかない!休むことができないフィトドリンク部のkayoです。 そこで 今日から10日間の自然免疫を上げるプログラムを始めることにしました。 Dèfenses Naturalles 自然免疫力を上げるための…

Beautiful Magic Moon Tea

昨日は満月だったので かれこれ3年ほど飲み続けているお茶 満月の前日くらいから 「あ~飲みたいなー♡」 って思います 身体は正直*° そして 昨日、ランチ後にいただいたのはDETOX Tea とっても好みのお味でした♡ 満月ならではの味覚(そして五感)って あると思うん…

SpiceなX'mas

12月といえばクリスマス! 季節ごとのイベントが大好きなわたしは、この時期は何かにつけて 「クリスマスだから~」と言っては、いつもより(余計な)行動をする性質です。 わたし的にはこの時期、クッキー作りはマストに近いもの☆ 可愛い人形やツリー型、…

Treatment - のど

喉の渇き。乾燥のせい? 水分をちゃんと補給していても起こるドライマウスと呼ばれる症状。 口内が乾く原因は乾燥のほか、主に喫煙や薬の副作用、 PMS(生理前緊張症)、更年期障害、ストレス、 ホルモンバランスの崩れ、自律神経失調症なども原因となります…

飲む点滴

フィトドリンク部のブログ日です。 タイトルをみて、「点滴!?(恐)」と思われた方、ご安心ください (*^^)v 今日はまるで ” 点滴 ” の ようにカラダに良い効果をもたらす「甘酒」についてです。 甘酒…とは、麹(こうじ)にお米を合わせて作ったもの。 「~…

アップルネード!~秋のホッとフィトドリンク~

おはようございます。 フィトドリンク部のユリです。 9月も後半にさしかかり、夏バテから復帰された方、反対に疲れが出てきたと感じる方、秋グルメを日々楽しみつつある方…etc 季節の移り変わりと共に、体内の状態も変わりつつあるのでは? そんな時にお薦め…

チャイに出会うまでの数日間

スパイスを求めて目黒のスパイス店へ〜。そこは扉を開けると異国の香り。ワンルームほどの広さにスパイスや食材がたんまり…✨✨ フィトドリンク部、kayoさんのチャイ⭐︎ブレイクを読んで、自分でマサラからチャイを作ってみたくなったのでした。 チャイ用のスパ…

チャイ⭐︎ブレイク

フィトドリンク部のkayoです! 秋が近づいてきたことが少しづつ実感できる今日このごろ。 疲れているしなんとなく風邪をひきそう。 こんな時はマサラ・チャイでほっこりしたい。 チャイはインド式のミルクティー。 マサラは香辛料を粉状にして混ぜ合わせたも…

フィトドリンク!~夏のパワー&ビューティ編~

こんばんは、 本日担当のユリです。 お盆2日目、帰省中です^^ 私の実家は浄土宗のため、 今では珍しいとは思いますが、お盆初日~ご先祖様のお帰りの日まで、 お昼、おやつ、晩御飯と精進料理でご先祖様をおもてなしします☆ せっせと精進料理作りに精を出し…

レモンとペパーミント

こんにちは!本日のブログリレーはレモンとペパーミントの話です。 暑い、だるい、やる気がでない こんなとき欲しいもの、それが レモンとペパーミント。 フィトテラビー(植物療法)のとり入れ方は主に ⑴食べる飲む、⑵香りを嗅ぐ、⑶塗る レモンとペパーミント…