les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

美容

街が桜色に染まる時🌸

今日で4月も終わり、待ちに待った大型連休にも突入しましたね。今月、私は桜を堪能させて頂きましたが、皆さんは如何でしたか?桜の名所では沢山の外国人観光客の方も見かけました。桜色に染まる日本を満喫して頂けたなら嬉しいです静寂の中の不忍池。千鳥ヶ…

MY HERO ~vol.1出る秘訣~

今では1年の多くの時期、スーパーで見かける大好きなこの野菜。 それはわたしのヒーロー的存在、モロヘイヤです( *´艸`) どうしてそんなにヒーロー視しているかって? それは、その高い栄養価にあります。 ☆モロヘイヤ 日本語名は「シマツナソ」、「モロヘ…

スーパフードのキヌア

昨日のsinobuさんのブログ(テオブロマ❤ローカカオ)しかり、最近は ”スーパフード” *1という言葉も身近になり、美容・健康雑誌でしょっちゅう見かけるようになりました。 もちろん、わたしも大好きなスーパーフード達! アサイーから始まり、マキベリー、マ…

テオブロマ❤️ローカカオ

今日はバレンタインですね❤️街がチョコレートで一杯になるこの季節、チョコレートが無性に食べたくなるのは私だけでしょうか…そこで今回初めてローチョコレート作りに挑戦してみました‼︎皆さんも”不老長寿の薬”として親しまれたカカオのパワーを体の中に取り…

ココナッツオイル!〜塗る編〜

前回は申年のブログ初めとして、おさるつながりで、ココナッツオイル〜食べる編〜を書きましたが、今回は塗る編! *1 実はわたし的にはこの記事がメイン! というのも、去年末に美容院に行った時のこと。 わたしの通う美容院は、憧れのモデルさんが通ってい…

爪&髪力Up!HORSETAIL⁈

「以前の爪と全然違いますよー!乾燥する季節なのに、何かされたんですか⁈」 こんな嬉しい事を言ってくれたのは、信頼してお願いしているネイリストのパメラさん❤️ 忘れもしない、その青山の骨董通りにあるネイルサロンに伺ったのは、私の爪がボロボロだった…

婦人科へ行こう(2)

みなさま 新年あけましておめでとうござます。今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、婦人科へ行こう(12/10)をお読みいただいたみなさま、最後お書きしたクリニックとDr. 情報にたどりつきましたか? lebois-medi02.hatenablog.jp 今回は、わたくしが個人…

おさるのナッツ?ココナッツオイル!~食べる編~

2016年あけましてです♪ 今年も引き続き、このフィトブログ、そしてわたくしユリをどうぞよろしくお願いいたします(^O^)/ 新年を迎え、干支は「さる(申)」にかわりましたので、今日はそれにちなんだ話を☆ それはココナッツオイル! 3年前、健康オタクのm…

Treatment - Hair (vol.3) 増田厚さんインタビュー

頭皮ケアについてもっと知りたくて、プロに教えていただきました。 今回は日本初のへッドスパ専門店、Belle Cheveu(ベルシュブー)の オーナー兼スカルプラボ代表取締役の増田厚さんへのインタビューです。 ・はじめに 日本初のへッドスパ専門店、ベルシュ…

Treatment - Hair (vol.1)

Hair。ヒトの頭部に生える毛について、 この壮大なテーマに取り組むには一回の投稿ではとうてい 足りません。 Hairの悩みを持つヒトは多いのですもの。 書きたいこともたくさんあります。 頭皮は敏感。 ストレスを感じたり忙しくてケアを怠ると 頭皮がかゆく…

Treatment - Nail

「運気は指先からやってくる」 指先・爪までケアが行き届いているときは、 健康管理や美容、隅々まで自分を整える事ができる余裕のある状態。 余裕がある人に運は味方するという因果関係は直感的に納得できます。 さて、2011年から2013年は私にとって人生最…

究極のコア美容②〜保湿&美白編〜

女性のデリケートゾーンのケア、ウォッシュ編に続き、今回は後編です。 前回は一言でいうと 「デリケートゾーンの良い菌を残して、清潔にすることの大切さ」 をお伝えしましたが、今回はそれにプラスしてもらえるケアについてです。 お顔のケアについても、 …

究極のコア美容①〜ウォッシュ編〜

今日は女性のデリケートゾーンの話です。 フランスやイタリアでは、デリケートゾーンを専用の石鹸やソープで洗う事はごく当たり前で、1人前の女性の知識として、母親から子供に大切さや洗い方を教えるというのは有名な話です。 一方、日本は文化や国民性によ…

飲む点滴

フィトドリンク部のブログ日です。 タイトルをみて、「点滴!?(恐)」と思われた方、ご安心ください (*^^)v 今日はまるで ” 点滴 ” の ようにカラダに良い効果をもたらす「甘酒」についてです。 甘酒…とは、麹(こうじ)にお米を合わせて作ったもの。 「~…

白茶を飲んでみた

先日、カフェで「白茶」を飲みました。はくちゃ、しろちゃ、ホワイトティーとも読みます。白茶とは中国茶の一つで、収穫量の少ない大変貴重なお茶。茶葉の製法には熟練した技が必要ですが、手順が少なく鮮度が高いため、ポリフェノールが多く含まれています。…

ホルモンと生きている

「女性は一生、ホルモンに支配されているのです。」 これはスクールの授業にて、伊集院先生から発せられた一言。 女性特有のホルモン量って、1人あたり一生のうちでどれくらいか、ご存知ですか? な、なんと… 耳かき1杯分!くらいなんですよーー!( ゚Д゚) ▲…

カラダに触れる

今夜の執筆のお供はフィジーラズベリー スパークリングワインとラズベリーのリキュール、果肉も入って甘さと酸っぱさとほんのり苦味も効いていてふんわりと1日の終わりを癒してくれます。 果物の香りって、たまらなくいいよね〜。自分のカラダから香ってくる…

アップルネード!~秋のホッとフィトドリンク~

おはようございます。 フィトドリンク部のユリです。 9月も後半にさしかかり、夏バテから復帰された方、反対に疲れが出てきたと感じる方、秋グルメを日々楽しみつつある方…etc 季節の移り変わりと共に、体内の状態も変わりつつあるのでは? そんな時にお薦め…

”魅力”ってなに?

こんにちは、本日担当のユリです。 最近、嬉しいことに「フィトテラピーしてるの?」「何から始めたらいい?」と、質問を頂きます^^ みなさん、それぞれお悩みや改善したい事、ブラッシュアップしたいところ、様々あると思いますが、何となく「フィトに興味…

MUKUMI

こんばんは! マッサージを受けるとき 足指を指先から指の付け根に向かって押されると グリグリという感覚とともに飛び上がるほど痛い…!(涙) そんなことはありませんか?しかも足先が冷えていたりする。 これは…MUKUMI(むくみ)の仕業だったーーー‼︎ む…

ストレスとリラックス

今日の仕事量を決めることは難しい。 時間はみな平等。限られた時間内にせっせ、せっせとこなす。 暇なときは「帰ってよいですか?」といいたいぐらい暇なのに なぜか一つの事が忙しくなる時、他の事もついでに忙しくなってくる。 そして気づけば戦闘モード…

月と私たち

こんばんは、本日担当のユリです。 月の満ち欠けは地球の引力に関係し、それが潮の満ち引きにも影響しているというのは有名な話だと思いますが。。。 月が人間(ヒト)の体にも影響がある、というのは潮の干満よりはマイナーな話かもしれません。 地表は約70…

フィトドリンク!~夏のパワー&ビューティ編~

こんばんは、 本日担当のユリです。 お盆2日目、帰省中です^^ 私の実家は浄土宗のため、 今では珍しいとは思いますが、お盆初日~ご先祖様のお帰りの日まで、 お昼、おやつ、晩御飯と精進料理でご先祖様をおもてなしします☆ せっせと精進料理作りに精を出し…