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les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

mimura

HbA1c

お久しぶりです。mimuraです。 最近気になることいや、随分前から気になってることがあります。 それは・・・ ①髪の毛②HbA1c(ヘモグロビンA1c)値 特にHbA1c値。健康診断の結果が来ると、真っ先に<糖代謝>欄のHbA1cを確認しちゃう。 HbA1cというのは、血…

therapy

therapyとは、フランス語で「治療」。治療とは、病気の癒しにかかわる行為一般緒こと(ブリタニカ国際百科事典より抜粋)。 mimuraです。 冒頭からなんのこと?という感じですね。 再び、アロマスプレーを作らせて頂く機会を頂きました。今回は私がお会いし…

フィトと一緒に♪

2017年初投稿、mimuraです。 新しい年を迎えると、数日で歳を重ねます。 今年は30代最後の誕生日を迎えました。 そういえば、人生初の上司が 「三十九(三十苦?)」とかいうバンドを組んでいたような・・・。 そんな歳になったのね(笑)。 先日、夫…

今日も今年もお疲れさま、女性!

あっという間に2016年も終わり。 今年最後の投稿になります。mimuraです。 先日、クリスマス会という名のママのお疲れ会があり、そこでママ同士で1000円の範囲でのクリスマスプレゼント交換をしました。 プレゼント選択のテーマは「ママのためのもの…

女子の凄さ・楽しさ・素晴らしさ!

昨晩、娘に 「お母さんの本当の歳を教えて?」 と聞かれて 「本当はね、28❤」 と答えました。 mimuraです。 人生それなりに楽しいです。 みなさま、ごきげんよう♪ 女性って、とても単純な存在だと思っています。 時計を変えたら、お化粧ポーチを変えたら、…

RESET

お久しぶりです。 mimuraです。 長らくお休みを頂いておりました。 この間、phytoには最小限でありながらいつも大きく頼っていました。 色々とあり、心身ともに疲弊したこの数か月。 リセットです。 生活リズムも お食事も 自分の体も 自分の心も ぜんぶぜー…

秋準備☆

mimuraです。 今年は不思議なもので、なぜか夏バテしていないmimura家。 外もさほど暑く感じず、夜も寝苦しくない日々・・・。 「ア、アツイ・・・」という夏のしんどさを感じないままに、すでに咳が出始め、夏をすっとばしてもはや秋を感じちゃってます。 …

花がなくても・・・

mimuraです。 夏のワーキングマザーの課題。それはいかに子供達に楽しい夏の思い出を残してあげるか、だったりします。 そのためには母さん、どんな苦しい思いも覚悟もお金もかけられちゃう? というわけで、毎朝ひーこらお弁当を作りながら、(心の中で小学…

日本人だから日本人として

mimuraです。 7月も半ばになり、ご近所でも保育園でも夏祭りがもうすぐ始まります。 娘がポツリと 「ママの浴衣姿、見たいな~」 なんてことを言いだしたものだから、子供が産まれて以来の久しぶりすぎな浴衣準備に追われています。 新調した下駄が今日届き…

ママでも妻でも女性だしっ③

mimuraです。 はるか昔、友人と「女性は湿度と艶っぽさが大事♪」と会話した記憶があります。 年齢を重ねるごとに、肌はくすんで艶がなくなりあらゆるところが乾燥でかさつきなんとなく全体的にしっとり感が失われていってその内誰も自分に触れなくなって、一…

ママでも妻でも女性だしっ!②

mimuraです。 先日の「美」について、同期のフィトメンバーで繰り広げた「美への追求」トーク。 「美の基準・追及はひとそれぞれ。女性の美意識は生まれつきのもので、いつだって上を目指そうとするもの。自分の落としどころを見つけられるといい」というyur…

ママでも妻でも女性だしっ!

mimuraです。 最近、娘が私に問いかけます。 「ママ、どうしてイヤリングしないの?」 「ママ、どうしてスカートはかないの?」 それはね、えーとえーと、急いでるから? 言い訳しながらドキドキ・・・。 でも娘にはママの手抜きっぷりは御見通し。 「これで…

自然の一部

mimuraです。 GWももう終わりですね。 皆様はどのように過ごされましたか? mimura家は、久しぶりに大自然(植物)に触れてきました。 体の細胞1つ1つがみずみずしくなるのを感じて、人間は自然を構成する1つだと改めて感じました。 人間が自然の一部だ…

あせも対策!

mimura です。 4月・・・寒かったかと思ったら一気に暑くなってきました。 こども達ももう半袖で、元気に走りまわってます。 汗をかきながら。 この時期から気になり始めるのが、こどもの「あせも」です。 もう娘も、かゆーい、と訴えてきています。 「大丈…

氣!

mimuraです。 桜が満開ですね!春らしくなってきました。 足元にもタンポポがちらほら。雪柳もとても綺麗です。 植物も、春の風に揺られながら伸びやかにすくすくと成長しています。そう、春の、キーワードは「陽気の成長・のびのびリラックス~・肝」でした…

できることから

mimuraです。 いつもどこかおっちょこちょいママしてます。 今朝も元気よく保育園に出かけたはずなのに、急いで戻ってきた長女に 「お母さん、私、体操着着てない」 (体育のある日は体操着を着て登園) と言われ、あっ!と慌てる私に対し 「リュックに入れ…

顔が痒いんです・・・。

mimuraです。 長く間があきました。その間に、暖かくなったり寒くなったり、また暖かくようやく春らしくなったり~と気温も大忙しでしたが、 我が家もそれに伴ってか? 長女:中耳炎かと思いきや、副鼻抗炎?花粉症??疑惑に加えて、インフルエンザA型( ゚Д…

フィトテラピーなお勉強!

暦は1ヶ月以上前から春で、明日からは徐々に気温が上がるそうで、さくらの蕾もようやくふくらみ始めてくれるでしょうか?♪ そんな新しい季節の到来と共に、お持ちの知識もブラッシュアップされませんか? わたし達が卒業したルボアフィトテラピースクールで…

自宅で薬膳:春

mimuraです。一昨日は寒かったですが、今日はとても暖かい一日でしたね!立春は過ぎ、お花屋さんではチューリップが売られ始め、我が家のヒヤシンスも、屋内のものはもちろん、屋外のものも咲きました。陽ざしも春へと向かい始めた光を感じます。まだまだび…

インフルエンザを知ろう~♪

mimuraです。 インフルエンザ、東京でも猛威を振るってきましたね。近所のいくつかの小学校でも、インフルエンザで学級閉鎖寸前状態。幸い娘の通う保育園では、保護者の感染はあるようですが、子供たちはなんとか感染せずに頑張っている模様です。そうだった…

子供たちの未来

こんにちは。mimuraです。フィトテラピーは自分や大切な人の人生に選択肢を増やしてくれるもの。学んでいくうちに、私たちは植物なしでは生きていかれないことに改めて気づきました。空気・食べているものだけではなく身につけているもの・家生活のあらゆる…

手前味噌のススメ♪

mimuraです。お味噌づくり、3年生です。今年もやってきました、この季節。去年の計算ミスによって2種類のお味噌を20キロ&8キロという大量生産をしてしまったため、今年は少量になりますが、やっぱり手作りします。 お味噌づくり、本当にオススメです。…

phyto♪ な1年

皆さま、新年おめでとうございます。今年初投稿、mimuraです。本年もどうぞ宜しくお願い致します☆さて、2016年が始まりました。もうお正月気分でもないのですが、我が家も三が日にはお節とお屠蘇を頂き、本年の長寿健康を祈願致しました☆ 手作りのお屠蘇…

末広がりで人の頭に立つお野菜

mimuraです。 クリスマスも終わり、もう今年もお終い。はやすぎるでしょ~( ゚Д゚)。今年は暦上、年末年始のお休みも少なく、バタバタと大掃除とお節の準備です。明日からですけどっ。ところで、先日お野菜を毎度お願いしている農家さんから立派な『八つ頭』が…

福場美知留先生インタビュー

本日は、ルボアフィトテラピースクールのアドバンス・メディカルフィトテラピーコースにおいて人体のメカニズムや栄養学を担当してくださっている、一般社団法人アロマ・リンパセラピスト協会会長の福場美知留先生についてご紹介させて頂きます☆ いつまでも…

緊張時のお守りに

mimuraです。突然ですが、先日長女のピアノの発表会がありました。このピアノの発表会は毎回2部構成となっており、前半の部はソロ、後半の部はデュオとなっていて、昨年度は母親と子供のデュオがたくさん組み込まれていました。まさか、もしや、おそらくき…

LOVE×phyto(植物)=phytotherapy!!

mimuraです。先日は日本におけるフィトテラピーの第一人者であり、ルボアフィトテラピースクールの代表でもある森田敦子先生の生誕祭でした。 lebois-medi02.hatenablog.jp 著名な方々はじめ、医療業界、美容、化粧品業界の方々も多く集まり、終始穏やかで和…

森田先生特集vol.01~生誕祭にて~

今日は我らが師であり、植物療法(フィトテラピー)の第一人者でもある、森田敦子先生の生誕祭に行ってきました^^ 昨年初めてお会いした時の事。 森田先生はメディアに出られたり、有名な方のカウンセリングをされたりしているなど、華やかなイメージがあっ…

薬膳の葱

mimuraです。いつの間にか暦は立冬を過ぎ、小雪(しょうせつ)を迎えようとしています。小雪とは、大雪までの期間でわずかながら雪が降る、そんな時期だそうで。なのに寒暖の激しいこの気候!暖かい時は10月のような暖かさ。体だけでなく植物もびっくりし…

#100 Anniversary

祝!わー!パチパチパチ 今回Les Feuillesブログリレー100回目の投稿です。 これまで読んでくださった皆様、おつきあいいただき嬉しい限りです。 感謝の気持ちを込めてブログメンバー紹介をします。 Yuri AMPP認定メディカルフィトテラピスト フィトテラ…

香りのチカラ

mimuraです。フィトテラピーを学び始めたきっかけは、自宅に置いてあるインテリアとしてのグリーンと、時折焚くアロマやお香の存在が、ホルモンとメンタルに大きく作用していると気づいたからでした。中でもアロマテラピーの香りというのは本当に深いものだ…

中耳炎とフィトテラピー➁

mimuraです。 急激に寒くなりましたねー。そして今日はまた温かいようで。 体がついていかない、とよく言いますが、これはつまり体の調整機能であるホメオスタシス(恒常性維持機能:体が正常な状態を保とうとする力)が上手に機能しない、ということなんで…

中耳炎とフィトテラピー①

mimuraです。 先日の記事では長女が風邪をひいてしまった際の、自分なりのお手当について記載しました。 これを参考にして下さった方もいらっしゃるようですが、実は続きがあります。 もみ消してしまいたい事実ですが、批判を覚悟の上で、あえて記載します。…

mimuraです。 朝晩冷え込むようになり、乾燥も強くなってきましたね。保育園でも、咳込む園児を見かけるようになりました。本来ならば予防出来るのが一番なのですが、気付くと二人の娘達も咳をするように。手洗い・うがいが不十分だった?食生活?睡眠不足?…

食薬同源

mimuraです。『食薬同源』“命は食にあり、食誤れば病いたり、食正しければ病自ずと癒える”これは食=薬(食べ物は薬になる)という中国における数千年伝承の思想であり、中医学の大事な考えの1つです。治療作用のある数多くの食材のうち、一番多いのは植物…

栗・くり・KURI!

mimuraです。 先日、栗拾いに行ってきました。 母に『栗を見ると私を思い出す』と言われるほどに栗が大好きな私。パパにそろそろ引き上げるよーと言われても子供そっちのけで『あとちょっと!』と言い続け、出入り口附近に落ちているものまで拾っていたのは…

☆初・フィトセミナー☆

ルボアフィトテラピースクールを卒業し、AMPPの認定を頂いてからまだ1週間ですが、昨日初セミナーの機会を頂きました。9月に入ってからは、咳込み、鼻水・鼻づまり、体調を崩している~(かく言う私も長女も…)などのお話をあちこちで小耳にしていたの…

地球の裏側からの奇跡

mimuraです。相変わらず、あわてんぼうのバタバタママしてます。平日は朝もバタバタ、夜だって気付いたら、あれ、お夕飯時以外に座っていないような?休日だってパパがいるからこそ普段出来ない家事を済ませてしまおうと、アレコアレコレせかせかせか、ゆっ…

ソフトランディング更年期②

mimuraです。 雨・雨・雨の日々ですね。寒暖の差も激しいので体調には気を付けたいところ。さて、前回、更年期をソフトランディングさせるにはフィトテラピーは有効です、とお書きしました。なぜか。最後まで読んで頂けないかもしれないので(汗)、先に結論…

ソフトランディング更年期①

mimuraです。アラフォーです。あと数年もすれば、女性の誰もが通る道、更年期に突入します。実は私は20台半ばぐらいから更年期に怯えてきた人間です。なぜならその頃、PMSが本当に酷くて辛く、悩んでいたからなんですね。そしてPMSが酷い人は、更年…

添加物と仲良くなる☆

mimuraです。生理解剖学の福場先生の講義では毎回私たちの体は約60兆個の細胞で出来てますという言葉に始まり細胞レベルで考えられるようになってくださいという言葉で終わるといっても過言ではないぐらい、細胞について頭に刷り込まれます。当初は、膵臓…

娘が喉が痛いって言いだした!

こんにちは、mimuraです。毎度我が家の(私の?)ドタバタ話ばかりなので、今回こそは少し専門的なお話~と記事をほぼ完成させていた矢先の、昨日の朝食での娘の一言『ママ、喉イタイ…』エッ!ノドイタイッテ!!!!今喉痛いって言ったよね!?何度も『ほん…

1滴の魔法

こんばんは、mimuraです。気が付けば8月も半分を過ぎ、朝晩は大分涼しく過ごしやすくなってきましたね。体を少しずつ秋~冬への準備に切り替えていかなくてはなと感じている今日この頃です。さて、香りには心身を癒す効果があることは、精油によってでなく…

肩こりのためのフィトテラピー

ブログリレー、最終6番投のmimuraです。ちびっこ2児をもつワーキングママです。毎日が、こなしてこなして、こなしちゃって!!の大忙し。 ママは家庭の太陽。ママが元気で笑っていれば家庭が明るい!分かってはいるけれど…。 今日もあー、疲れた。なんだか…