mimuraです。フィトテラピーを学び始めたきっかけは、自宅に置いてあるインテリアとしてのグリーンと、時折焚くアロマやお香の存在が、ホルモンとメンタルに大きく作用していると気づいたからでした。中でもアロマテラピーの香りというのは本当に深いものだ…

mimuraです。 急激に寒くなりましたねー。そして今日はまた温かいようで。 体がついていかない、とよく言いますが、これはつまり体の調整機能であるホメオスタシス（恒常性維持機能：体が正常な状態を保とうとする力）が上手に機能しない、ということなんで…

mimuraです。 先日の記事では長女が風邪をひいてしまった際の、自分なりのお手当について記載しました。 これを参考にして下さった方もいらっしゃるようですが、実は続きがあります。 もみ消してしまいたい事実ですが、批判を覚悟の上で、あえて記載します。…

mimuraです。 朝晩冷え込むようになり、乾燥も強くなってきましたね。保育園でも、咳込む園児を見かけるようになりました。本来ならば予防出来るのが一番なのですが、気付くと二人の娘達も咳をするように。手洗い・うがいが不十分だった？食生活？睡眠不足？…

mimuraです。『食薬同源』“命は食にあり、食誤れば病いたり、食正しければ病自ずと癒える”これは食＝薬（食べ物は薬になる）という中国における数千年伝承の思想であり、中医学の大事な考えの１つです。治療作用のある数多くの食材のうち、一番多いのは植物…

mimuraです。 先日、栗拾いに行ってきました。 母に『栗を見ると私を思い出す』と言われるほどに栗が大好きな私。パパにそろそろ引き上げるよーと言われても子供そっちのけで『あとちょっと！』と言い続け、出入り口附近に落ちているものまで拾っていたのは…

ルボアフィトテラピースクールを卒業し、ＡＭＰＰの認定を頂いてからまだ１週間ですが、昨日初セミナーの機会を頂きました。９月に入ってからは、咳込み、鼻水・鼻づまり、体調を崩している～（かく言う私も長女も…）などのお話をあちこちで小耳にしていたの…

mimuraです。相変わらず、あわてんぼうのバタバタママしてます。平日は朝もバタバタ、夜だって気付いたら、あれ、お夕飯時以外に座っていないような？休日だってパパがいるからこそ普段出来ない家事を済ませてしまおうと、アレコアレコレせかせかせか、ゆっ…

mimuraです。 雨・雨・雨の日々ですね。寒暖の差も激しいので体調には気を付けたいところ。さて、前回、更年期をソフトランディングさせるにはフィトテラピーは有効です、とお書きしました。なぜか。最後まで読んで頂けないかもしれないので（汗）、先に結論…

mimuraです。アラフォーです。あと数年もすれば、女性の誰もが通る道、更年期に突入します。実は私は２０台半ばぐらいから更年期に怯えてきた人間です。なぜならその頃、ＰＭＳが本当に酷くて辛く、悩んでいたからなんですね。そしてＰＭＳが酷い人は、更年…

mimuraです。生理解剖学の福場先生の講義では毎回私たちの体は約６０兆個の細胞で出来てますという言葉に始まり細胞レベルで考えられるようになってくださいという言葉で終わるといっても過言ではないぐらい、細胞について頭に刷り込まれます。当初は、膵臓…

こんにちは、mimuraです。毎度我が家の（私の？）ドタバタ話ばかりなので、今回こそは少し専門的なお話～と記事をほぼ完成させていた矢先の、昨日の朝食での娘の一言『ママ、喉イタイ…』エッ！ノドイタイッテ！！！！今喉痛いって言ったよね！？何度も『ほん…

こんばんは、mimuraです。気が付けば８月も半分を過ぎ、朝晩は大分涼しく過ごしやすくなってきましたね。体を少しずつ秋～冬への準備に切り替えていかなくてはなと感じている今日この頃です。さて、香りには心身を癒す効果があることは、精油によってでなく…

ブログリレー、最終６番投のmimuraです。ちびっこ２児をもつワーキングママです。毎日が、こなしてこなして、こなしちゃって！！の大忙し。 ママは家庭の太陽。ママが元気で笑っていれば家庭が明るい！分かってはいるけれど…。 今日もあー、疲れた。なんだか…