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les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

もっと気軽に薬膳ランチ

「医食同源」にとっても興味があります。面倒臭がりやの私は、よくよくスーパーフードやサプリを飲み忘れます。ハッと飲み忘れに気付くのは決まって夜!「まー明日飲めば良いかー」と寝てしまい、翌日また同じことの繰り返し…そんな私ですが、食べる事だけは…

#100 Anniversary

祝!わー!パチパチパチ 今回Les Feuillesブログリレー100回目の投稿です。 これまで読んでくださった皆様、おつきあいいただき嬉しい限りです。 感謝の気持ちを込めてブログメンバー紹介をします。 Yuri AMPP認定メディカルフィトテラピスト フィトテラ…

フィト的トレーニング

2つの興味深いセミナーに参加しました😊1つ目は、【アロマピラティス体験イベント】です。アロマが香るスタジオで初心者にも出来るピラティスの指導を受けました‼︎「※どんな香りを使うんだろう?」どちらかと言うと最初はアロマに興味があった私ですか、BASI …

ほっこり「薬膳スープ」

久し振りにルボア、フィトテラピースクールにて、樫出 恒代先生の「漢方」の授業を受けてきました‼︎先生は銀座の漢方カウンセリングルームKaonと漢方アカデミーの代表であり、薬剤師・漢方ライフクリエーター・講師としてご活躍されております。樫出 恒代先…

福岡フィト探しの旅

福岡に行って来ましたー✈️九州は湯布院しか行った事の無い私は、福岡に転勤中の友人ご夫妻に色々な素敵な所にご案内頂きました♥実は私、東京のショップで見付けてからとても気になっているアロマオイルブランドがありました‼︎和精油のブランド「wacca」です…

秋模様のHigh Line

3回にわたりアメリカ旅行についてお伝えしてきましたが、今回が最後と言う事で旅を振り返ってみたいと思います。写真はHigh Line、NYのマンハッタン、ロウワー・ウエスト・サイドで運行されていた1.45マイルの高架貨物線後を空中緑道として再利用したもので…

SUPER FOOD

今回のテーマはSuper FoodですRaw food(加熱調理しない生の植物性食品)のカリスマDavid Wolfが、栄養素をRaw foodより取り入れ易くする為にパタゴニアやアンデス等、秘境の地(劣悪な状況下)に行き探し出した素材がSuper Foodです。Super Foodとは食品固有の…

PALEO DIET

前回に引き続アメリカレポート②NYで最もホットな健康法と言われる「パレオ ダイエット」が今回のテーマですパレオダイエットって聞いた事はありますか?パレオダイエットとは、旧石器時代の狩猟採集型の食生活を現代に取り入れた「食事法」の事です。人類が…

terrain by Anthoropologie

今アメリカに来ていますこれから私のBlogで数回に分けてアメリカのphytotherapy事情をお伝えして行きたいと思います。1回目は私の大好きな場所、terrainをご紹介させて頂きます♥terrainは日本で言うガーデンセンターにレストランが着いている場所です。Antho…

愉しいはっか油(ミント)の世界‼︎

今日の担当shinobuですAMPP認定式も無事終了し、新たな気持ちでフィトBlogを続けて行きたいと思います✨本屋さんで素敵な本を見つけました前田 京子さんの「はっか油の愉しみ」その中には、はっか油を愛した⁈筆者の沢山の使用例が出ており試してみたいものば…

楊貴妃も愛した⁈白キクラゲ

今日の担当shinobuです 朝晩涼しくなって来ましたね。秋は段々と気温が下がり乾燥してくる季節です。 そこで今回は保湿に良い白キクラゲをスーパーフードと言われるココナッツミルクとクコの実でデザートにしました‼︎ 楊貴妃も好んで食べたと言う白キクラゲ…

免疫力upエキナセア

はじめましてshinobuです。 今日からPhytoリレーBlogにjoinさせて頂きます。宜しくお願いしま 第1回目はエキナセアです✨ 最近この名前を聞いた事や既に試された方もいらっしゃると思いますが、この植物のお花を見たことはありますか? 私達がphytotherapyを…