les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

yuri

ブッダボウル~buddha bowl~

先週土曜日はお花見で外出したので、 日曜日は家で、ブッダボウルを作りました。 仏(ブッダ)…と名前を聞くと、おもわず 「宗教的なもの?」 と思っちゃう人も多いと思いますが、 簡単に言うと ” ヘルシー丼 ” です( *´艸`) 名前の由来は、ブッダのお腹に…

C活!

近頃は、婚活、恋活、または腸活…など、様々な活動をメディアで目にしますが、わたしが冬から特に力をいれているのが、「C活」! ご想像通り…”いかにビタミンCを摂るか” という活動です( *´艸`) 「ビタミンCなんて…」 と、身近すぎて通りすぎてる方が大…

プチプラだけど、ちゃんとオーガニック

大変ご無沙汰しておりましたが、ユリです^^ 最近は寒暖差も激しい上に、暖房のつけすぎでお肌も乾燥しがち。。。 わたしは会社で加湿器を "ターボ" でつけてても、湿度計は30%以上は上がらず(涙) よって、卓上加湿器を買おうか、今日ネットサーフィンしてた…

卵子の数を調べてみました。

資格を取ったり、プルミエ(初級)コースで授業をさせてもらえばもらうほど、痛感したことが、 ” 人に言うなら、自分の事もちゃんと知らなきゃ ”という思い。 フィトテラピーにおいて、かなり重要なトピックスにもかかわらず、 現実を見るのが嫌で、知らんフ…

FREEKEH!!

去年末に送られてきた、伊勢丹アポセカリー通信に載ってた、この子。 呼び名はFREEKEH(フリーカ)という、スーパーフード界のニューカマーです^^ アポセカリーに行っても見つけられなかったり、ついつい買い忘れてたり...だったんですが、今回は、この子を…

フィンランドのオーガニック事情

先日、ファミリーの女子チームでフィンランドのヘルシンキに旅行に行ってきました☆ ヘルシンキは、クリスマス時期に北の方へ訪れる前に、少し立ち寄った事がある程度で、そこまで思い出もなく… ですが、今回は4泊したので、しっかり満喫しちゃいました^^ フ…

塗るんじゃなくて!?飲む日焼け止め

先日、新しい美容皮膚科に行った時にようやく出会えた、これ! そうそう、これこれこれーー! ずっと買いたいと思ってました~♪ (^O^)/ ヘリオケア!!*1 というのは、フィトな飲む日焼け止め☆ ”塗るんじゃなくて? 飲んで日焼けを防止できるの?” って思っ…

気持ち年齢、カラダ年齢

ブログメンバーのkimikimiさんの ”婦人科へ行こう” の記事を読んで以来、 女性としても、フィトテラピストとしても、ちゃんと行かなきゃ!と心に念ずるものの、 ” でも、診察時間が(仕事の就業時間と)合わないんだよね ” ” でも、特に不調はないし、きっと…

布ナプキンの誓い

『それはやっぱり... 布ナプキンに変えて、まずは冷えないようにすることですかねぇ。。。?』 以前、フィトテラピークラスの生徒さんから、ある質問された時に答えた一言。 こんな事を一人前に答えつつ、わたしは以前から布ナプキンがどうも受け入れ難く、…

MY HERO~vol.2 飲んで摂る~

久々にフィトドリンク部ブログです。 前回はモロヘイヤの魅力を綴ったオマージュ前編<<vol1.~出る秘訣~>>でしたので、今回は後編の実践編! それは~vol.2 飲んで摂る~モロヘイヤジュースです^^ 今回、レシピのモロヘイヤは栄養分、そして作る手軽さ…

MY HERO ~vol.1出る秘訣~

今では1年の多くの時期、スーパーで見かける大好きなこの野菜。 それはわたしのヒーロー的存在、モロヘイヤです( *´艸`) どうしてそんなにヒーロー視しているかって? それは、その高い栄養価にあります。 ☆モロヘイヤ 日本語名は「シマツナソ」、「モロヘ…

身土不二~春の使者~

みなさん、”身土不二”(しんどふじ)という言葉をご存知ですか?^^ 人間は皆、自分のカラダと生まれた土地とは切り離せない関係にあり、 その土地でその季節にとれたものを食べるのが健康に良いというもので、日本のフィトテラピーとも言える考え方です。 そ…

フィトテラピーなお勉強!

暦は1ヶ月以上前から春で、明日からは徐々に気温が上がるそうで、さくらの蕾もようやくふくらみ始めてくれるでしょうか?♪ そんな新しい季節の到来と共に、お持ちの知識もブラッシュアップされませんか? わたし達が卒業したルボアフィトテラピースクールで…

たかが鼻、されど鼻

鼻とは…香りを嗅いだり、息を吸い込んだり。 そのために存在してるわけですが、吸引されるものは、カラダの中に入っていくをご存知でしたか?(*^-^*) フィトテラピーのカラダへの取り入れ方の3つが、「飲む(食べる)」「塗る」「香る」であるように、鼻=…

スーパフードのキヌア

昨日のsinobuさんのブログ(テオブロマ❤ローカカオ)しかり、最近は ”スーパフード” *1という言葉も身近になり、美容・健康雑誌でしょっちゅう見かけるようになりました。 もちろん、わたしも大好きなスーパーフード達! アサイーから始まり、マキベリー、マ…

風邪ひいていました。

このブログリレーでもしばしば風邪や、その予防について書かれていますが、多分に漏れず、しっかり風邪をひいちゃってました。 せっかくの週末なのに金曜から体調が悪くなり、それが結構長引いた1月。 今回の風邪は発熱、喉の痛みと咳。 38度以上出た週末…

ココナッツオイル!〜塗る編〜

前回は申年のブログ初めとして、おさるつながりで、ココナッツオイル〜食べる編〜を書きましたが、今回は塗る編! *1 実はわたし的にはこの記事がメイン! というのも、去年末に美容院に行った時のこと。 わたしの通う美容院は、憧れのモデルさんが通ってい…

おさるのナッツ?ココナッツオイル!~食べる編~

2016年あけましてです♪ 今年も引き続き、このフィトブログ、そしてわたくしユリをどうぞよろしくお願いいたします(^O^)/ 新年を迎え、干支は「さる(申)」にかわりましたので、今日はそれにちなんだ話を☆ それはココナッツオイル! 3年前、健康オタクのm…

F organic (エッフェ・オーガニック)

F organic(エッフェ・オーガニック)さんといえば! コスメキッチンでも取り扱いがあり、おしゃれなパッケージで賞を取られるくらいなのに、中身もオーガニックで、今ではとっても人気のコスメブランドですよね☆ そんなオーガニックコスメの先端をいくエッ…

SpiceなX'mas

12月といえばクリスマス! 季節ごとのイベントが大好きなわたしは、この時期は何かにつけて 「クリスマスだから~」と言っては、いつもより(余計な)行動をする性質です。 わたし的にはこの時期、クッキー作りはマストに近いもの☆ 可愛い人形やツリー型、…

NASAの細胞スキャン

先日、カラダのメンテナンスのため、鍼灸整骨院へ行った時のこと。 「吉田さん( ← 初公開?わたしの名字です)、少し時間ありますか? よかったら細胞の代謝レベルをチェックしてみませんか?」 細胞の…代謝レベル… なんて…知りたいに決まってるじゃないで…

森田先生特集vol.01~生誕祭にて~

今日は我らが師であり、植物療法(フィトテラピー)の第一人者でもある、森田敦子先生の生誕祭に行ってきました^^ 昨年初めてお会いした時の事。 森田先生はメディアに出られたり、有名な方のカウンセリングをされたりしているなど、華やかなイメージがあっ…

#100 Anniversary

祝!わー!パチパチパチ 今回Les Feuillesブログリレー100回目の投稿です。 これまで読んでくださった皆様、おつきあいいただき嬉しい限りです。 感謝の気持ちを込めてブログメンバー紹介をします。 Yuri AMPP認定メディカルフィトテラピスト フィトテラ…

究極のコア美容②〜保湿&美白編〜

女性のデリケートゾーンのケア、ウォッシュ編に続き、今回は後編です。 前回は一言でいうと 「デリケートゾーンの良い菌を残して、清潔にすることの大切さ」 をお伝えしましたが、今回はそれにプラスしてもらえるケアについてです。 お顔のケアについても、 …

究極のコア美容①〜ウォッシュ編〜

今日は女性のデリケートゾーンの話です。 フランスやイタリアでは、デリケートゾーンを専用の石鹸やソープで洗う事はごく当たり前で、1人前の女性の知識として、母親から子供に大切さや洗い方を教えるというのは有名な話です。 一方、日本は文化や国民性によ…

恋するハロウィンナイト

ハロウィンです。 渋谷がえらいことになっていて、昨日は終電を過ぎても仮装の人がたくさんいて、いつものカオス感+50%増しくらいになっていましたが、今日は本番当日! さらに前日比200%といったところでしょうか。 この寒空の下、そんな仮装をして…

飲む点滴

フィトドリンク部のブログ日です。 タイトルをみて、「点滴!?(恐)」と思われた方、ご安心ください (*^^)v 今日はまるで ” 点滴 ” の ようにカラダに良い効果をもたらす「甘酒」についてです。 甘酒…とは、麹(こうじ)にお米を合わせて作ったもの。 「~…

ホルモンと生きている

「女性は一生、ホルモンに支配されているのです。」 これはスクールの授業にて、伊集院先生から発せられた一言。 女性特有のホルモン量って、1人あたり一生のうちでどれくらいか、ご存知ですか? な、なんと… 耳かき1杯分!くらいなんですよーー!( ゚Д゚) ▲…

アロマ=精油?その意味と選び方

今日はアロマの話です。先日メンバーのkayoさんが『アロマを表現する!』と題してブログを書かれ、それに影響されまして…(*^_^*) このアロマという言葉、聞いて何を想像しますか? 「アロマ(AROMA)」=「芳香、香り」! …と言葉自体の意味が、頭に浮かぶ方…

動く!?フィトテラピー

こんばんは。 28日はスーパームーンでしたが、ご覧になられましたか?^^ 私は月が好きで、月とヒトの神秘的な関係にも注目しています。 以前ブログで書きましたが、かなり長い文章になってしまいましたので、少しでもご興味がある方は、所々でも読んでみて…

アップルネード!~秋のホッとフィトドリンク~

おはようございます。 フィトドリンク部のユリです。 9月も後半にさしかかり、夏バテから復帰された方、反対に疲れが出てきたと感じる方、秋グルメを日々楽しみつつある方…etc 季節の移り変わりと共に、体内の状態も変わりつつあるのでは? そんな時にお薦め…

触る免疫

こんばんは、本日担当のユリです。 先週は期せずしてブログ担当をお休みさせてもらったんですが、その理由は右首筋にしこりができたんです。 1日目は触ると痛く、口をあけるとやや痛い、2日目は触るとプチトマト大に腫れて、触るのも痛くなり、3日目には発熱…

”魅力”ってなに?

こんにちは、本日担当のユリです。 最近、嬉しいことに「フィトテラピーしてるの?」「何から始めたらいい?」と、質問を頂きます^^ みなさん、それぞれお悩みや改善したい事、ブラッシュアップしたいところ、様々あると思いますが、何となく「フィトに興味…

フィトテラピーという「視点」

こんにちは、本日担当のユリです。 今日は私の生活における、フィトテラピーという名の「視点」*1について書きたいと思います。 「フィトテラピー的な視点てなに?」 ってなります、そうですよね^^ それは… 「フィトテラピーに含まれる要素を交えた方向から…

月と私たち

こんばんは、本日担当のユリです。 月の満ち欠けは地球の引力に関係し、それが潮の満ち引きにも影響しているというのは有名な話だと思いますが。。。 月が人間(ヒト)の体にも影響がある、というのは潮の干満よりはマイナーな話かもしれません。 地表は約70…

フィトドリンク!~夏のパワー&ビューティ編~

こんばんは、 本日担当のユリです。 お盆2日目、帰省中です^^ 私の実家は浄土宗のため、 今では珍しいとは思いますが、お盆初日~ご先祖様のお帰りの日まで、 お昼、おやつ、晩御飯と精進料理でご先祖様をおもてなしします☆ せっせと精進料理作りに精を出し…

ルボアフィトテラピースクール

はじめまして、今日の担当のユリです^^ このブログのプロフィールを読んでくださった方はお気づきと思いますが、このブログは私達ルボアフィトテラピースクールのメディカルコース卒業生によるブログリレーです☆ 「ルボア?」「フィトテラピースクール?」「…