夏の必需品。お手拭きはもちろん、汗ばんだ身体を拭いてリフレッシュ！ふと気付くと、私のまわりにはミント製品が溢れています。毎日お世話になっている歯磨き粉やデンタルフロスもミントが使われていました。 ミント好きな私の精油箱に、ハッカ油が加わりま…

甘酒 & ライスミルク。 小さなパックは持ち歩いたり、オフィスに常備するのに便利です「シルキー糀甘酒」は、甘酒のツブツブが無く甘さが控えめになっています。 今年の夏は暑いですね。。猛暑で毎日汗だくです。大量に汗をかくと身体からナトリウムが失なわ…

皆さま、こんばんは。Yuki☆です。 またまた３ヶ月ぶりの更新になってしまいましたm(_ _)m 梅雨も終わり、すっかり夏。 暑さの中にも、「涼」を求めて・・・。 ↑写真は、大事のお友達からのプレゼント。 大好きなうさぎの形に、キュンキュン...Merci♡ 8月2日…

美味しいミューズリーの朝食@bills billsでは、オーストラリアで人気なミューズリーを朝食限定で提供しています。オーツ麦をミルクで戻し、すりおろし&細切りリンゴ、アーモンド、デーツなどを使用し、味に深みを出しています。 ①オートミール②ミューズリー③…

苺やミント、キュウリが入ったイギリスのカクテル、ピムス。友達が教えてくれたこのドリンク、爽やかな風味でテラス席で飲むのにぴったりです 日比谷にできた東京ミッドタウンの”Buvette”に行って来ました。 タンポポを使ったサラダをはじめ、食べてみたいメ…

シリカ高含有の天然温泉水、ベネフィット・フォー・ユー✨ アンチエイジング作用があるというシリカ。私はスギナの粉末でケイ素(シリカ)を取るようにしていますが、飲むだけでシリカの摂取を可能にしたお水、気になります 天然温泉水✨別府温泉はかつて、広島…

ブルーからパープルのグラデーションとエディブルフラワーがとっても素敵 ハーブティー”バタフライ・ピー”とジャスミンティーにレモネードが加えられたBLUE JASMINE TEA。 バタフライピー✨花びらの形が蝶(バタフライ)のように見える”バタフライピー”。インド…

体に植物の波動を取り入れる。 散歩が楽しくなる薔薇が咲く季節。 犬の散歩中も薔薇を楽しんでいます。 美しさに見惚れてしまいます✨ エッセンシャルオイルやフラワーウォーターなど、薔薇の製品が大好きな私ですが、今回、ローズウォーターが使われたフラワ…

皆さま、こんにちは！Yuki☆です。 GWも始まりました・・・！！！ 5月1日はすずらんの日、そしてメーデーでもありますね。 すずらんの花言葉がPorte Bonheur（ポルト・ボヌール）＝「幸せを運ぶ」。 フランスから来たこの慣わし、家族や恋人、お世話になった…

皆さま、こんにちは！Yuki☆です。 4月のフィトキュイジーヌについて書きます♪ テーマは「ハッピー！フィト・スプリング♡」。 4月1日がイースターであったこともあり、 それもちょっと意識した、春のメニューです☆ ↑玄関も春らしく、お花で飾って・・・うさち…

皆さま、こんにちは！Yuki☆です。 昨年夏から受講させていただいてる、 東医宝鑑アカデミー主催の「ティーセラピー専門課程」。 ・・・べーシック、初級と去年の夏に修了証をいただき、 今年1月に、中級を通算４日間、学ばせていただきました。 ↑ハングルで…

皆さま、こんにちは！Yuki☆です。 すっかり春になりました〜。 前回のブログで書かせていただいた「ゆるし」から、 2月、3月は私の中での「地殻変動」・・・で、 なかなか活動がスムーズにいかない時期でもありました。 ゆるし・・・1、2年前ほどに起き、水…

私に元気をくれた「なずな」。 最近暖かくなってきましたね。桜も咲き始め、すっかり春の気分です。 そんな春を味わいたくて、丸の内マルシェに行ってきました 蕗の薹となずな✨ 七草がゆでも登場した今が美味しい「なずな」は、オイルと塩、最後に海苔をタッ…

キンカンの香り成分であるテルペンには、興奮した神経を鎮め、ストレスを和らげてくれる効果があります。寒さで縮こまった体を温めて、心も体もリラックスさせてくれるキンカン茶。この時期にピッタリの飲み物ですね 可愛いいキンカンをもらいました。 7〜9…

人を良くすると書いて「食」人間にとって、「食べる」は、最も重要な生理欲求ですね。病気にならないように予防として きちんと食べ、病んだ時には、しっかりと「食べて治す」フィトテラピーの中でも「食」は、最も大切なことだと考えています。 私自身、食…

皆さま、こんにちは！Yuki☆です。 今月のアトリエ・フィトキュイジーヌについて書こうと思います。 2月の前半は、私自身、自分を愛するパワーで、 ある１つの「ゆるし」を体験し、心身ともに強烈な変化！を体感しました。 そんな影響で、なかなか皆さまに告…

チョコレートの甘い香り、cacao tea 冬になると、私は無性にチョコレートが食べたくなります。 そんな体がチョコレートを求めてしまう今の時期、カカオ・ティーを飲んでみることにしました。 CACAO TEA✨焙煎したオーガニックカカオの皮を使用した、チョコレ…

2018年がはじまり既に2月。1カ月以上咳に悩まされていた私は、blogのアップが大幅に遅れてしまいました。。 旧暦の七草に近い時期ですが、良かったら見てみてください。。 七草まんじゅう✨ 花びら餅を買いに行った仙太郎で見つけた七草饅頭。生地に春の七草…

皆さま、こんばんは！Yuki☆です。 今日2月2日は、ラ・シャンドゥルールla Chandeleur、 聖燭祭（せいしょくさい）というキリスト教（西方協会）の祝日です。 またの名を「fêtes des chandellesシャンデルのお祭り」ともいい、 chandelleはフランス語で「ろう…

皆さま、こんばんは。Yuki☆です。 今回は、1月のフィトキュイジーヌについて書きます！ 1月のテーマは、記事のタイトルの通り、 「フィト・パーティー2018☆」です。 年も明け、様々な行事も終わり、 おせち料理を始めとする和食にも飽きてきた頃・・・。 新…

皆さま、こんにちは！Yuki☆です。 1月は、様々な行事があり、毎年楽しませていただいてます♪ ⇧1月6日はエピファニーépiphanie（公現祭）。 大好きなLaduréeのガレット・デ・ロワ・・・今年はクラシカルなタイプが。 マカロンを形どったフェーブも可愛らしく♡…

新年、伊勢鳥羽へ杜と海をめぐる旅をしてきました。伊勢の杜を歩いて感じたことを、森と海の写真とともに。

南仏の薔薇・センチフォリア 2017年7月 奇跡の薔薇は復活を遂げていました ローズは観賞し、そして香りを楽しむもの。いえいえ それだけではなく、「ローズは、飲むもの」でもあります。フランスやブルガリア、イランなどでは、薔薇の「フローラルウォーター…

皆さま、あけましておめでとうございます。Yuki☆です。 今年も何卒よろしくお願い申し上げますm(_ _)m またまた随分とご無沙汰してしまいました・・・。 身体の挑戦、仕事の挑戦・・・様々なチャレンジの中、 9月後半から10月は特に色々な意味で「デトックス…

深く美しい紫色。 その色に一目惚れ⁈ red cabbageを買いました。 色の秘密はアントシアニン✨紫キャベツはキャベツと同じように、食物繊維、ビタミンC、カリウム、カルシウム等のミネラルが豊富で、キャベツ特有のビタミンU(キャベジン)を豊富に含んでいます…

この時期私はソワソワします。それは大好きな洋梨の季節だからです 真冬が旬の洋梨を求めて、この時期あしげくマルシェに通う私です(笑)。 ラ・フランスの2倍のボリューム、シルバーベル。寒くなるほどに美味しくなります。色が黄色くなり、触ってみて全体が…

アメリカ旅行のblogも今回が最後です。phytoらしくないテーマもあったかと思いますが、よかったらもう少しおつき合いください 締めくくりの5回目は、アメリカで訪れた”心落ち着ける場所”です。 本のある場所✨私は本のある場所が大好きで、そんな空間にいると…

東京にもアスレジャーのなみ？ トリーバーチのスポーツラインが日本上陸！(Tokyo mid town)アメリカに行くと買ってくるものがあります。それは、運動 & 健康に関するグッズです。手作りプロテインボールを食べ始めた私に、友達がオススメしてくれた一口サイ…

cottonsnowです。 すーっかり、過去のことになってしまいましたが、この夏のはじめ、インドネシア大使館で行われたシトロネラのセミナーに行ってきました！ 大使館の中に入れるなんてなかなかないので、写真とともにひと夏の思い出を綴ってみようと思います…

お天気のよい3連休。みなさまいかがお過ごしでしたか? 私は、初日の用事を済ませたあとは、1年以上ぶりの風邪でひたすら休養の連休となりました。前日の整体で巡りがよくなって、滞りが一気に噴き出したような・・。猛反省。やっぱり元気が一番ですね。 先月…