朝食は食べますか？ 平日の朝食がグリーンスムージーの私は、朝食べるイメージのグラノーラにあまり馴染みがありませんでした。 そんな私にグラノーラの美味しさを気づかせてくれたのは、大好きなパン屋さん、factoryですアーモンドやドライフルーツがザクザ…
こんにちは、cottonsnowです。あっという間にGWに突入しましたね〜。私はいつもにも増してのんびりしております（笑） さて去年の冬、アロマセラピストでフランスでハーブ農家をされていた石田佳奈子さんのワークショップ(このブログにも参加されているkimik…
”陸の魚油”といわれるCamelina Oilを買ってみました。オメガ3を含有しながら酸化に強く、加熱もできるオイルです。 そんなCamelina Oilを使って、”菜の花のオイル煮”を作ってみました カメリナ(西洋ナズナ)オイル❤️私が購入したのは、オーストラリアの自然農…
23区内でも農業が盛んな世田谷区。フィトテラピストとしても、農作業の現場をのぞいてみたい、そんな気持ちから「農作業体験塾」に通うことに！農作業一年生として体験していること、感じたこと。
久しぶりの投稿。最近の発見をまとめました。 最近は週一でリフレクソロジーを受けるようにしています。 疲れた日の夜はソファに腰掛けるやいなや、足の裏がつる症状が続き、 自分の力ではどうにもならないので、いつも同じセラピストさんの力を お借りして…
先週土曜日はお花見で外出したので、 日曜日は家で、ブッダボウルを作りました。 仏（ブッダ）…と名前を聞くと、おもわず 「宗教的なもの？」 と思っちゃう人も多いと思いますが、 簡単に言うと ” ヘルシー丼 ” です( *´艸｀) 名前の由来は、ブッダのお腹に…
最近お肉のつき方、変わったな…好きだった洋服が、似合わなくなってきた… そんな風に体型の変化をヒシヒシと感じている私に、ピッタリのHERBAL SUPPLEMENTを見つけました ”BODY BEAUTIFUL21 (BB21)✨早速、BB21のトークイベントに行ってきました。 モデル田中…
こんばんは〜。cottonsnowです。 4月に入り、新しい生活をスタートさせた方も多いのでは？春は出会いと別れの季節でもありますね。 桜も咲いて、ぽかぽか陽気で外に出かけるのいいなぁ、世の中もみんなうきうきわくわくしてる、 なのに、のに…、 なんか知ら…
ネトル(西洋イラクサ) ※空輸で取り寄せたハーブ。ハーブ農家の佳奈子さんが撮影されたお写真を拝借しました。(事後申請で失礼いたます) 季節のハーブのおたより講座 スタートしました 3月からフィトテラピー「季節のハーブのおたより講座」をスタートしまし…
皆さま、こんばんは！Yuki⭐︎です。 私事・・・3月31日で、40歳になりました！ 去年のサンキューからヨソジへ・・・。 世代が変わるのは、やっぱり感慨深いです（＾▽＾）♪ lebois-medi02.hatenablog.jp 去年から始めたローケーキ。 今年は、フランボワーズと…
美しいものが大好きです✨ 心がしぼんで元気が無くなった時、私はきまって”美しいもの”を見るようにしています。自分のアンテナがピピッと反応した”美しいもの”から、いつもパワーをいただいているのです。 今回そんな私にパワーをくれたのは、support surfac…
先日、めったに行けない場所でのローズのセミナーに行ってきました！ローズの魅力たっぷりつまった幸せな学びの一日のこと。
ある女性の歯科医師が「忙しくてサプリメントを飲むのさえ忘れてしまう」と、小さなキャンデイだったら、口に入れながら仕事ができる。虫歯になると困るので、ノンシュガーで、身体にいいものがたっぷり入っていて、それでいて美味しいキャンデイがほしいと…
皆さま、こんにちは！Yuki⭐︎です。 春分の日も過ぎ、本格的な春の訪れを感じ始めています♪ （夜はまだ寒さが身に沁みますが・・・。） 春・・・暖かくなり、植物も大地から芽を出し、 生命のパワーが溢れ「陽気が盛んになる」季節。 漢方の五行説では、春は…
”女性の美しさを高めてくれる魔法のお酒””シャンパーニュは女性を美しく見せてくれる美酒”こんな風にフランスでいわれている※シャンパーニュ。私たち女性と深い関わりを感じてしまうお酒です”ペリエ ジュエ プラゾン ロゼ”※フランスではシャンパンをシャンパ…
内臓と感情に強く働きかける「ディープチネイザン」というトリートメントをご存知ですか？ 先日受ける機会がありましたので、その内容をじっくりご紹介します☆
皆さま、こんばんは！Yuki⭐︎です。 昨日、ナチュラルセラピーRen-ka・関口めぐみさんご主催、 「月星座で知る幸せのツボ⭐︎」イベントに参加させていただきました！ 月星座とは、生まれた瞬間に月にあった星座、とのこと。 一般的な星占いで使われる星座は、…
シーズン最後のアンコウ鍋を食べにいきました！ ビタミンA & DHA豊富なあん肝は、魚油の栄養素たっぷりですもみじおろしとポン酢でサッパリと。 85%が水分の柔らかさ✨アンコウの身は、約85%が水分です。柔らかく低カロリーで、良質なたんぱく質を豊富に含ん…
前回の《闘病日記編》では風邪がすっきり治った！と結びましたが、みごと再発…、というわけで、予定を変更して今回は《再発編》。自然療法を試してみましたよ～。
昨日はひな祭り。春の足音もそろそろ聞こえてきそうですね。気持ちも 上着を一枚脱いだように ほんの少し軽やかになっていくのを感じています。ということで、春が来ぬ前に・・・と、先月、今年のお味噌を仕込んでまいりましたので、今回はそのお話しを。 「…
皆さま、こんばんは！Yuki⭐︎です。 またまたご無沙汰してしまいました・・・。 フィトキュイジーヌの日々のいろいろ・・・あっという間に３月ですね。 ２月のフィトキュイジーヌは、こんな感じでした！ ⇧「身も心も、スウィートに♡」レシピ。 テーマは、大好…
近頃は、婚活、恋活、または腸活…など、様々な活動をメディアで目にしますが、わたしが冬から特に力をいれているのが、「Ｃ活」！ ご想像通り…”いかにビタミンＣを摂るか” という活動です( *´艸｀) 「ビタミンＣなんて…」 と、身近すぎて通りすぎてる方が大…
ご無沙汰していましたmasamiです。 11月末にParisに行ってきました〜。 本場のフィトが気になって、普通の薬局にも立ち寄りみつけたのがこちら。 ミントとユーカリ、のど飴かと思っていましたがよく見たらgommes グミでした。 オヤツと言うより、しっかりと…
”you're what you eat.” 私のblogによく出てくるこのフレーズ(しつこくて、すみません‼︎)。心からそう思っている私は、”食べるもの”や”食べること”をとても大切に考えています。 そんな私は、食材を大切に考え調理してくれるお店が大好きです❤️今回はそんな…
久しぶりに風邪をひいて発熱。気をつけてはいても、かかってしまったことは仕方ない。自分の身体を見詰めなおす機会ととらえ、この際、今までできなかった治し方をしよう、と試行錯誤。すると…身体にいろいろな変化が！
フィトテラピーを志してすぐに 実行したことは朝一のパンを フルーツに置き代えたフルーツモーニング。 フルーツが持つ食物繊維や抗酸化物質 をいただく。糖分が入ることで朝から頭が 冴える！消化吸収の良さ、便秘解消も フルーツモーニングのベネフィット…
chocolatの季節がやってきました❤️ 日ごろ買うことができないchocolatを求めて、”SALON DU CHOCOLAT”に行って来ました。 花をテーマにした2017年のselection box、「Fleul(フルール)」❤️ジャン=シャルル・ロジャーのローズのボンボンとローズティー SALON DU…
このところ、仕事の一環で 細かい数字をちくちくやる 作業が続いております。 綺麗にやっても素早くやっても 誰からも褒められず、 ただひたすら１つもとり逃さず 完璧にやること。 こういったタイプの仕事であります。 数字が好きなこと 忍耐力があること …
therapyとは、フランス語で「治療」。治療とは、病気の癒しにかかわる行為一般緒こと（ブリタニカ国際百科事典より抜粋）。 mimuraです。 冒頭からなんのこと？という感じですね。 再び、アロマスプレーを作らせて頂く機会を頂きました。今回は私がお会いし…
ハワイ島溶岩の石 私の原点です。この「石」ロミロミの師匠・クムにお浄めしていただきハワイ島から持ち帰ったものです。短いプログラムでしたが、カイロプラクティックのDr.でもあるクムの教えは、限られたネイティブハワイアンだけが受け継ぐことができる…
