できることから
mimuraです。
いつもどこかおっちょこちょいママしてます。
今朝も元気よく保育園に出かけたはずなのに、急いで戻ってきた長女に
「お母さん、私、体操着着てない」
(体育のある日は体操着を着て登園)
と言われ、あっ!と慌てる私に対し
「リュックに入れてくれればいいから」
と冷静に背中に背負うリュックを示す娘。
娘、4月から年長の5歳児です。。。
体操着も忘れたけど、確かお手拭きタオルも入れ忘れたな、こんなママでごめん、と思いながらも
それでもできることはしようとphyto生活。
忙しくても
しんどくても
やること=料理
ならば料理を作る時は、出来る限り体のことを考えて一石二鳥に毎日を過ごしたい
それぐらいなら私だって出来るさぁ。
と、手っ取り早くできる、もはや無意識レベルのことですが、我が家で取り入れていること。
それが
油、お味噌、調味料へのちょこっとの意識です。
どのオイルをどのように使ったらいいか、炒める時に使うもの、サラダに使うものを使い分けてみる。
ココナッツオイル1つも。
甘みを出すにも、お砂糖でなのか、お砂糖はお砂糖でもどんなお砂糖か、それともみりん、はちみつやメープルシロップなのかを意識してみる。
これぐらいなら、忙しい毎日でもなんとか可。
おっちょこちょいなので、切らしていたり、入れ間違えなんかはありますがー。
健康でいたいな、と思うから、これならできるかも、の毎日のちっちゃな意識。
案外、それが大事だったりする気がしてます。