les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

朝フィト注入!?

グッモ〜ニン!

朝はとにかく時間がないのです。

少しでも余裕あればフルーツを用意出来るけど

ぎりぎりまで寝ていたいし他の準備もある。

そんな最近の私はこんな朝ごはん紹介します。

 

150mの水と150mlの豆乳をレンチン35℃

強い味方はこれ。

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レンジから水を取り出し飲みながら

豆乳だけ40℃にして

グリーンスーパーフードをティースプーンひとさじ豆乳に投入!

 

それから時間があれば右下にある

ブランチップスをヨーグルトに投入して

いただきます。

 

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KAGOMEの低温あらごし飲料、秀逸です!

写真のものは黄にんじん、

橙にんじん、りんご、グレープフルーツ、パイン入り。美味しくヘルシーなのです。

ヨーグルトも小腹を黙らせてくれる。

 

時間がない時はジュースとヨーグルトだけ
保冷バッグに入れてGO!

 

今日も元気にいってらっしゃい!

(めざましTV風にw)