les feuilles

ルボア卒業生AMPP認定マスター/メディカル・フィトテラピストによるフィトテラピーな毎日

初めてのエリボリステリア巡り? フランス⑦

Paris初日の朝です✨
ホテルの窓からの写真。見える木々はリュクサンブール公園のもの?
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宮殿用庭園、リュクサンブール公園?
17世紀、アンリ4世の王妃の命により建造された宮殿用の庭園です。25万㎡に及ぶ敷地には四季折々の花が咲き、園内には90もの彫像があります。
このベンチで本を読みたくなりました…
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美しく整備された公園。
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どことなくカモも気持ち良さそう?
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薔薇が美しいbread & roses?
ホテル近くに素敵なオーガニックカフェ、bread & rosesを見つけました!
いつもバラが綺麗に飾られています?
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早速、私たちもpetit dejeuner‼︎
今日の朝食は3種類の柑橘を絞ったフレッシュジュースとパン・オ・ショコラ
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隣にはデリもあり、サラダや、チーズ、もちろんケーキやパンもテイクアウト可能です。
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外の席にも可愛いい薔薇を発見‼︎
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お腹も満たされ、やっと⁉︎今回のテーマ、エリボリステリアに向かいます!


『パリジェンヌの薬箱』と『自然ぐすり』?
フィトテラピーの授業や、『パリジェンヌの薬箱』(朝日新聞出版局)という本を見ては、ずっと行ってみたいと思っていたエリボリステリア!それが実現です…ドキドキ?
森田敦子先生の新刊『自然ぐすり』(株式会社ワニブックス)は、症状別に効果のある植物が分かるので、とっても便利な一冊です?本を参考に、必要なハーブを選ぶことができます‼︎
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最初にうかがったのは、落ち着いた雰囲気で歴史を感じる、
Herboristerie d'Hppocrate、エルボリストリー ディポクラット?
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「埋め尽くす薬草は900種類」と本にあったように、店内には所狭しとハーブティー、チンキや精油が並びます。
棚一杯のハーブティー
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精油やチンキ、クリームも沢山棚に用意されています。
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おトイレをお借りするついでに、興味深くてバックヤードを撮ってしまいました!madam、ごめんなさい‼︎
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頭痛にはやっぱりミントの精油?
偏頭痛持ちの私は、頭痛に良いハーブを聞いてみました。やはりミントの精油を勧められ、つけ方を教えてくれました。精油を指に適量つけ、こめかみや眉間あたりにつけてリラックス。
東京で調べてみると、こめかみより少し目尻寄りの「太陽」というつぼもあるようなので、下記をご参照ください。
●太陽(たいよう)
目尻の外側にあるこめかみ近くが「太陽」です。こめかみに近いので比較的わかりやすいですが、こめかみより少し目尻寄りになります。目に痛みを感じるようであれば、場所が違うので要注意。目の疲れにも効果があります。

 

私が購入したのは、以下の3点。
●スギナ(ホーステイル)
骨や軟骨の発育、傷跡の皮膚組織修復を促すシリカ(二酸化ケイ素)という成分やミネラルを豊富に含みます。骨粗鬆症予防・爪を丈夫に・髪につやなど効果があります。森田敦子先生を真似して飲んでいるスギナ。現在飲んでいるのも残り少なくなったので。
エキナセア: 免疫調整・活性作用があるとされ、元気の底上げに。
チンキは重いので、帰国したら、このハーブティーを使ってチンキを手作りしてみようかと。
セルライトクリーム: 使用されている成分はCitron, Cypris, Niauli, Saugi, Eucolyptus…読解不明もいくつか…
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ベトナム料金、ボブン大好き?
エリボリステリアで胸が一杯になった後は、お腹を満たしにボブンを食べに行きました!
ルボア、フィトテラピースクールでご一緒した、モデルとしてもご活躍のkaiさんに教えて頂いたお店です。
私の大好きな味のアジア麺で、大ファンになりました!地元の方が利用する行列が絶えないお店。さすが情報通kaiさんオススメです?
これで、スモールサイズ。米麺の上にはお肉がたっぷり、揚げ春巻きやニンジンのなますものってます。
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下には香菜など野菜が入っているので、よーく混ぜていただきます?

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優美な香りMADAME BUTTERFLY?
満腹で向かったのは、日本にも支店があるマリアージュ・フレール、マレの本店です。
駅からお店に向かう途中、マレ市庁舎にレインボーの垂れ幕が…
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マダム バタフライ、ローズに、桜の花やフルーツの香りが加わる華やかなフルーツティーです。優美な香りに魅了されました?
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紅茶に癒された後は、もう一軒のエリボリステリアに向かいます。

お店に向かう間、なんとも木漏れ日が気持ち良い道を通りました✨
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Herboristerie du Palais Royal、エルボリストリー デュ パレ ロワイヤル?
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こちらは1軒目とは趣きがガラっと違う現代的な雰囲気のお店です。「植物療法の百貨店のよう」と本にあったように、サプリメント、本や食品など、扱う商品も多岐に渡ります。
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私はサプリメントを中心にハーブティーを購入してみました。
やはり森田先生お勧め。スギナと一緒に取ると効果的な亜鉛やビタミンB群が配合されたサプリです。
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●Angelica アンゼリカ:
・女性ホルモンの分泌を調整、女性特有の症状を改善。
・喘息や気管支炎などによって溜まった痰を取り除く。咳風邪の治りかけに!
・血行促進、身体を温める作用。

アンゼリカのハーブティーは、コトコト煮出して飲むと甘みが出てオススメです。ルボア、フィトテラピースクールでお世話になった伊集院先生に教えて頂きました?


エリボリステリアを堪能した帰り道、ラッピングされたピラミッド、ルーブル美術館を通りました‼︎
パリは何処を切りとっても素敵ですね✨
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次回は、今回のフランスの旅、総まとめです?