３月、４月、そして５月も今日で最後！ 肌寒い季節から一気に、” 暑いですね～” と声を掛け合う時期になり、 そうこうしているうちに梅雨、そして夏がやってくるんでしょうね^^ あっという間に季節は過ぎるけど、日々の生活は忙しい。 だから週末はゆっくり…

新緑が美しい季節ですね！フィトテラピーと同じくらい食べることを大切に思っている私。植物は光合成により自分でエネルギーを作ることが出来ますが、人間は食べ物からしかエネルギーをつくることが出来ません。you're what you eat❤️そんな食材を、大切に思…

昨日、久々に里帰りしました。 週末は相変わらずめっちゃ混んでますなあ。 この街はいろんなところから音がする。 私はそれらがすごく気になる性質で、小学生の頃から家でも外でもイヤホンを愛用。 テクノばかり聴いていたのは、外からの音を音で制したかっ…

今朝届いた小包はParisにあるハーブ薬局 HERBORISTERIE DE LA PLACE CLICHY に注文した品物。 私の場合、ハーブ薬局に注文をするとき症状を薬剤師さんに伝え、 お勧めを教えてもらいます。何度かQ＆Aを経て、自分でも調べたりして （一度の質問の返事に一般…

ちょっとしたことでできた切り傷。（ねこちゃんと戯れていたら、完全に舐められてしまい、つくりました引っ掻きキズ…） そうしたところ、「このクリームを塗って手当したらいいよ」と差し出してもらったのが、カレンデュラクリームでした。 よく見ると、Cut …

mimuraです。 最近、娘が私に問いかけます。 「ママ、どうしてイヤリングしないの？」 「ママ、どうしてスカートはかないの？」 それはね、えーとえーと、急いでるから？ 言い訳しながらドキドキ・・・。 でも娘にはママの手抜きっぷりは御見通し。 「これで…

新緑が眩しい季節になりましたね☘今日は改めて自律神経について書いてみたいと思います。自律神経とは活動的な交感神経と休息的な副交感神経に分けられ、私たちの体のほとんどの細胞を支配しています。エネルギー代謝と免疫をつかさどる司令塔であり、健康な…

皆さま、こんばんは！Yuki☆です。 先週の日曜日、ハーブ仲間のMikiちゃんと、 ローフードランチでホームパーティーをしよう！となり、 Mikiちゃんと共に同じ時に「生活の木」でハーブを習っていたAkikoさんと、 Mikiちゃんの職場のお友達のAtsukoさんと集ま…

『それはやっぱり... 布ナプキンに変えて、まずは冷えないようにすることですかねぇ。。。？』 以前、フィトテラピークラスの生徒さんから、ある質問された時に答えた一言。 こんな事を一人前に答えつつ、わたしは以前から布ナプキンがどうも受け入れ難く、…

「Volez, Voguez, Voyagez - Louis Vuitton 空へ、海へ、彼方へー旅するルイ・ヴィトン展」に行って来ました！ホテルニューオータニ東京と5月10日にオープンした東京ガーデンテラス紀尾井町の間の道を四谷方向に歩いていくと、右手に200平方メートルに及ぶ白…

成人してから十数年が経ち。 年齢で区切れば、れっきとした「大人」です。 でも、こころや思考、所作や持ち物等々… それらも果たして「大人」になったのか？ 巷でも、たまに見聞きしませんか？ 何をもってして「大人」とするか問題。 大人、ねぇ。 そういえ…

今日はよく晴れて気持ち良い天気でした。 夜風もちょうどよく、こんな過ごしやすい日が毎日続くと 良いなぁ、と思いながら書いています。 さて今日はこのブログのお仲間・フィトテラピーの先輩である Kimieさんにお勧めいただき、思わず大人買いした RAW Cho…

sayakaです。今日は素敵なお店をご紹介します♡代々木上原にある 和のかし 「巡」（めぐり）。こちらはちょっと変わった⁈和菓子屋さんです。そして、健康になりたい方、血糖値が気になる方、美しくなりたい方におすすめ！血糖値を上げにくく、血の巡りを促す…

皆さま、こんばんは！Yuki☆です。 オフモードだったGWも開け、だんだんオンモードになってきた今日この頃。 またまたお家で薬膳クッキングです♪ ５月２日に参加した、漢方薬剤師・長谷川恵さんの薬膳料理教室。 その日は「血を補い艶やかな紙と肌を作る！レ…

家の中で家庭菜園が出来る素敵な水耕栽培器を見つけました！そこで今回は、お家で楽しめる植物についてです家の中の小さいGarden「Plantui 6 Smart」栽培プロセスの自動コントロールにより簡単にフレッシュな植物を育てることが可能な北欧フィンランドで生ま…

みなさま、黄金週間はいかがお過ごしでしたか？ サッカー好きにはおなじみのこのフレーズ 「待っているのは、最高の週末だ！」 ･･･ええ、「勝てば」ね！ 2月末に開幕してから驚くほど●（黒星）続きのわがチーム GW中には3試合ありましたが、結果は●●△（2敗1…

母の日、親孝行しましたか？GWも終わりですね。 さて私、今年のGWは暦通りのお休みでした。 ４月２８日に逗子の友人宅でBBQというご機嫌なスタートでした が、気持ち良過ぎてうたた寝をしたせいで風邪をひき その次の日から５月４日の日帰り神戸旅行以外は殆…

その姿はみえなくても、ふわっと香ってくるジャスミンに癒されます。そんなときは、ゆっくり吸い込むようなつもりで呼吸。歩みも緩む気がします。東京だと、あと少しで終わりそうですね。梅雨前の散歩を楽しもうと思います。

mimuraです。 ＧＷももう終わりですね。 皆様はどのように過ごされましたか？ mimura家は、久しぶりに大自然（植物）に触れてきました。 体の細胞１つ１つがみずみずしくなるのを感じて、人間は自然を構成する１つだと改めて感じました。 人間が自然の一部だ…

魅力的な人、おしゃれな人は自分を知っている人。では、自分を知るにはどうするか？それは、自分の本音と向き合うことだと思います。フィトテラピーを日常に取り入れることは、自分と向き合うこと、慈しむ時間を持つこと、自分の魅力を知ることでもあります…

ホンモノ 「本物」に出会うことの難しい時代になりました。モノ、情報、技術、サービス、人。農作物、加工食品、医療・医薬品、化粧品。メディカルフィトテラピストとしては、やはり医療や医薬について立ち止まって考えさせられることがしばしば。手術や検査…

皆さま、こんばんは。Yuki☆です。 4月中旬に、中学以来のお友達で、フィットネスインストラクター兼、 パーソナルトレーナーの木津玲子さんと、 2人でお互いのバースデーを祝う会をしました！ 3月31日生まれの私と、4月7日生まれの彼女。 毎年同い年の期間が…

久々にフィトドリンク部ブログです。 前回はモロヘイヤの魅力を綴ったオマージュ前編＜＜vol1.～出る秘訣～＞＞でしたので、今回は後編の実践編！ それは～vol.2 飲んで摂る～モロヘイヤジュースです^^ 今回、レシピのモロヘイヤは栄養分、そして作る手軽さ…