やっと眠りから覚めました!おすぎ覚醒!!
人生後半は好きなことをして過ごそうと決めていた。家庭に子育て、共稼ぎ本当に大変な日々だった。過ぎてしまえば、苦しいことも悲しいことも良き想い出に変わる。私頑張ったな~と自分を褒めてあげたい。
おや、苦しいって字、古いことは草で 癒やすんだね。薬は、草で楽にすると書くんだね。走って走って、人生後半ふと立ち止まって振り返る。
あれやこれやといろんなことを定年してから学んだ。結局、フィトセラピーだけではもの足らず、食事療法研究会に入り微量栄養素からスタートして学んでいる。なんでここまでしてと自分をせめるけど止まらない。どうしてなんでと思うと深く勉強したくなる。(やせたい願望が強いから)アロマリンパも学んだけどなんだか足らない。
出会ってしまった。「さとう式リンパケア」に、どんどんはまっていく。
理論:①身体は腔で構成されている
口腔、胸腔、腹腔という3つの腔を、巻き肩などでつぶれることなく1本の筒
状に整えていけば呼吸も楽になり、内臓は活発に働きます。
②支持筋は屈筋
関節を曲げるほうが屈筋、対になって裏側は伸筋。主に屈筋を支持筋として
使っているので、(例)顎などの口筋が縮んだり、硬くなったりして裏側の
伸筋がひっぱられて頭痛や顎関節症などの症状に。屈筋をゆるめると楽にな
ります。
③筋肉はおさない、もまない、ひっぱらないでやさしく触れてゆるめる。
リンパ循環は1日でやっと2~4リットル。その間の血液循環は8~10ト
ン。さとう式ではやさしく触れて呼吸を促すだけで、筋肉運動(骨格筋ポン
プ)、呼吸(横隔膜ポンプ)、腸蠕動運動(内臓筋ポンプ)血管の拍動
(拍動ポンプ)を最大限に活用しリンパの流れを促進します。
身体が楽になれば
心が楽になる
心が楽になれば
行動の一歩となる
(二反田博香さんより引用)
本当にその通り、さとう式は単純でいて奥が深い。
施術をしている側も同期同調して自分も緩む。フィトセラピーは皮膚や口から体内へと健康をもたらし、さとう式は自らリンパが流れる身体を作る。フィトセラピーとリンパケアの融合は最強だと信じる。本当に身体が楽になり動くことや活動が苦にならなくなった。
いっぱい充電して、さあ!おすぎが覚醒しました。この1年が私の人生の勝負時、
「のんびりいこうよ」は卒業した。のんびりいこうはいいんだけど、いつまでもは合わない。充電期はそれでいいけど、のんびりばかりじゃつまんない。認知症になりそう。 GO! go! ・・
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