鼻とは…香りを嗅いだり、息を吸い込んだり。 そのために存在してるわけですが、吸引されるものは、カラダの中に入っていくをご存知でしたか？(*^-^*) フィトテラピーのカラダへの取り入れ方の３つが、「飲む（食べる）」「塗る」「香る」であるように、鼻＝…

昨日のsinobuさんのブログ（テオブロマ❤ローカカオ）しかり、最近は ”スーパフード” *1という言葉も身近になり、美容・健康雑誌でしょっちゅう見かけるようになりました。 もちろん、わたしも大好きなスーパーフード達！ アサイーから始まり、マキベリー、マ…

今日はバレンタインですね❤️街がチョコレートで一杯になるこの季節、チョコレートが無性に食べたくなるのは私だけでしょうか…そこで今回初めてローチョコレート作りに挑戦してみました‼︎皆さんも”不老長寿の薬”として親しまれたカカオのパワーを体の中に取り…

mimuraです。 インフルエンザ、東京でも猛威を振るってきましたね。近所のいくつかの小学校でも、インフルエンザで学級閉鎖寸前状態。幸い娘の通う保育園では、保護者の感染はあるようですが、子供たちはなんとか感染せずに頑張っている模様です。そうだった…

このブログリレーでもしばしば風邪や、その予防について書かれていますが、多分に漏れず、しっかり風邪をひいちゃってました。 せっかくの週末なのに金曜から体調が悪くなり、それが結構長引いた１月。 今回の風邪は発熱、喉の痛みと咳。 ３８度以上出た週末…

寒い日が続いていますが、皆さん風邪などひいてないですか？私は1月初めに風邪をひき、咳にとても悩まされました。今回のテーマであるマヌカハニーに出会ったのは、そんな時です。そして今でも毎日ティースプーンに一杯、白湯と一緒に飲んでいますお医者さま…

mimuraです。お味噌づくり、３年生です。今年もやってきました、この季節。去年の計算ミスによって２種類のお味噌を２０キロ＆８キロという大量生産をしてしまったため、今年は少量になりますが、やっぱり手作りします。 お味噌づくり、本当にオススメです。…

みなさま 新年あけましておめでとうござます。今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、婦人科へ行こう(12/10)をお読みいただいたみなさま、最後お書きしたクリニックとDr. 情報にたどりつきましたか? lebois-medi02.hatenablog.jp 今回は、わたくしが個人…

2016年あけましてです♪ 今年も引き続き、このフィトブログ、そしてわたくしユリをどうぞよろしくお願いいたします(^O^)／ 新年を迎え、干支は「さる（申）」にかわりましたので、今日はそれにちなんだ話を☆ それはココナッツオイル！ ３年前、健康オタクのｍ…

あっと言う間に2016年の幕開けです✨丸の内で「獅子舞」を見ました。お正月や、晴れの日に舞われ、幸せを招くと共に疫病退治や悪魔払いとして古くから伝えられる獅子舞。獅子に頭をかまれると、その年は無病息災で元気に過ごせると言う言い伝えがあり、大自然…

今回からブログに参加させていただきます横井公恵です。 日ごろ私が実施しているセミナーやカウンセリングでお伝えしていることの中から、 また、私自身が日ごろ実践していることから ちょっとした生活のヒントになるようなことをつづっていきたいと思います…

先日、カラダのメンテナンスのため、鍼灸整骨院へ行った時のこと。 「吉田さん（ ← 初公開？わたしの名字です）、少し時間ありますか？ よかったら細胞の代謝レベルをチェックしてみませんか？」 細胞の…代謝レベル… なんて…知りたいに決まってるじゃないで…

先日、AMPPメディカルフィトテラピスト横井公恵さんの「フィトテラピー実践講座」に初参加してきました。今月のテーマは〜医食同源・薬食同源の韓国薬膳料理の会〜。本格的な冬を前に、インフルエンザやノロといった病気に負けないように体をつくる、免疫力…

普段は保育園で非常勤栄養士として働いています、sayakaです。 健康的な心身を作るために、子どもの頃からの食生活が大切であることは皆さんもご存知だと思います^ ^ 私が勤務する保育園は、園児は3歳クラスまでと小さく、給食にいわゆるハーブ等は使いませ…

「運気は指先からやってくる」 指先・爪までケアが行き届いているときは、 健康管理や美容、隅々まで自分を整える事ができる余裕のある状態。 余裕がある人に運は味方するという因果関係は直感的に納得できます。 さて、2011年から2013年は私にとって人生最…

女性のデリケートゾーンのケア、ウォッシュ編に続き、今回は後編です。 前回は一言でいうと 「デリケートゾーンの良い菌を残して、清潔にすることの大切さ」 をお伝えしましたが、今回はそれにプラスしてもらえるケアについてです。 お顔のケアについても、 …

2つの興味深いセミナーに参加しました😊1つ目は、【アロマピラティス体験イベント】です。アロマが香るスタジオで初心者にも出来るピラティスの指導を受けました‼︎「※どんな香りを使うんだろう？」どちらかと言うと最初はアロマに興味があった私ですか、BASI …

お昼のお弁当には必ず糖化改善にいいと言われている舞茸を食しています。 取り組むきっかけは糖化チェックをしていただいた結果にじんわりとしたショックを与えられたこと。実年齢プラス30歳…は、さすがにショックです。 糖化とは、食事からとった余分な糖質…

今日は女性のデリケートゾーンの話です。 フランスやイタリアでは、デリケートゾーンを専用の石鹸やソープで洗う事はごく当たり前で、1人前の女性の知識として、母親から子供に大切さや洗い方を教えるというのは有名な話です。 一方、日本は文化や国民性によ…

この時期やたらともてはやされているパンプキン。 βカロチンが豊富でVB１、B２、C、カルシウムなど豊富な 栄養素を持ち、細胞の粘膜強化、免疫力向上、そしてなにより 抗酸化成分含有の上、保温効果も抜群という超優秀な野菜。 ポルトガル人がカンボジアから…

フィトドリンク部のブログ日です。 タイトルをみて、「点滴！？（恐）」と思われた方、ご安心ください (*^^)v 今日はまるで ” 点滴 ” の ようにカラダに良い効果をもたらす「甘酒」についてです。 甘酒…とは、麹（こうじ）にお米を合わせて作ったもの。 「～…

mimuraです。 朝晩冷え込むようになり、乾燥も強くなってきましたね。保育園でも、咳込む園児を見かけるようになりました。本来ならば予防出来るのが一番なのですが、気付くと二人の娘達も咳をするように。手洗い・うがいが不十分だった？食生活？睡眠不足？…

「女性は一生、ホルモンに支配されているのです。」 これはスクールの授業にて、伊集院先生から発せられた一言。 女性特有のホルモン量って、１人あたり一生のうちでどれくらいか、ご存知ですか？ な、なんと… 耳かき１杯分！くらいなんですよーー！( ﾟДﾟ) ▲…

体育の日。運動してますか⁉︎ 運動と対局ともいえるおやつの話です。 昨日のmasamiさんの投稿「フィトテラピーの領域」に 「愛のコーヒーカップ」の話が触れられていました。 自分が先ず満たす。そして分かち合う。というもの。 les feuillesメンバーの間でも…

こんばんは。 ２８日はスーパームーンでしたが、ご覧になられましたか？^^ 私は月が好きで、月とヒトの神秘的な関係にも注目しています。 以前ブログで書きましたが、かなり長い文章になってしまいましたので、少しでもご興味がある方は、所々でも読んでみて…

おはようございます。 フィトドリンク部のユリです。 9月も後半にさしかかり、夏バテから復帰された方、反対に疲れが出てきたと感じる方、秋グルメを日々楽しみつつある方…etc 季節の移り変わりと共に、体内の状態も変わりつつあるのでは？ そんな時にお薦め…

こんばんは、本日担当のユリです。 先週は期せずしてブログ担当をお休みさせてもらったんですが、その理由は右首筋にしこりができたんです。 1日目は触ると痛く、口をあけるとやや痛い、2日目は触るとプチトマト大に腫れて、触るのも痛くなり、3日目には発熱…

はじめましてshinobuです。 今日からPhytoリレーBlogにjoinさせて頂きます。宜しくお願いしま 第1回目はエキナセアです✨ 最近この名前を聞いた事や既に試された方もいらっしゃると思いますが、この植物のお花を見たことはありますか？ 私達がphytotherapyを…

フィトドリンク部のkayoです！ 秋が近づいてきたことが少しづつ実感できる今日このごろ。 疲れているしなんとなく風邪をひきそう。 こんな時はマサラ・チャイでほっこりしたい。 チャイはインド式のミルクティー。 マサラは香辛料を粉状にして混ぜ合わせたも…

こんにちは、本日担当のユリです。 最近、嬉しいことに「フィトテラピーしてるの？」「何から始めたらいい？」と、質問を頂きます^^ みなさん、それぞれお悩みや改善したい事、ブラッシュアップしたいところ、様々あると思いますが、何となく「フィトに興味…